¿PUEDE EL CBD MEJORAR EL FITNESS Y FACILITAR EL CRECIMIENTO MUSCULAR?

Personas que son serias a la hora de tratar con la salud y el fitness están constantemente buscando maneras de beneficiar sus workouts. Ahora con el progresivo aumento de la popularidad del CBD, el cannabis está ganado momento en la comunidad del fitness y el bodybuilding. Más y más personas están ajustando sus dietas y sus suplementos diarios con vitaminas, batidos de proteínas y cannabis.

¿Por qué CBD?

Antes de que puedas hacer una decisión educada sobre si añadir CBD a tu rutina de fitness, necesitas conocer lo que es. El CBD viene del cáñamo o de las plantas del cannabis. Antes de que pares de leer porque no quieres utilizar una droga ilegal, deberías saber que el CBD y la planta del Cáñamo no son sustancias ilegales en la mayoría de los países.

¿Cómo puede el CBD mejorar mi entrenamiento?

Construir músculo es una de las tareas más difíciles para un bodybuilder o entusiasta del fitness. Naturalmente, nuestros cuerpos no pueden continuar generando musculo después de cierto punto. Las hormonas anabólicas en el cuerpo causan el crecimiento, mientras las hormonas catabólicas resultan en rotura de músculo. Para frenar la rotura de músculo, se necesitan nutrientes anti-catabólicos para ayudar a una retención de músculo, tenemos hormonas catabólicas en el cuerpo que rompen la masa muscular. Para revertir este proceso, una persona necesita tomar suplementos anti-catabólicos. Los suplementos de CBD pueden ayudar a las personas a alcanzar sus metas de bodybuilding mediante una reducción de las hormonas catabólicas presentes en el cuepo. Con menos hormonas catabólicas, el cuerpo no será capaz de romper masa muscular tan rápido permitiendo a una persona incrementar su masa muscular.

Para mejores resultados, deberías evitar la cafeína mientras uses suplementos de CBD. La cafeína puede incrementar los niveles de cortisol. Por ello se recomienda que no se tome cafeína con el uso de suplementos.

¿Cómo puede el CBD ayudar con el fitness y el bodybuilding?

El CBD ayuda con la inflamación

Todos nos hemos esforzado pasado cierto punto durante un entrenamiento. Esa extra repetición que damos, puede resultar en dolor e inflamación haciendo el siguiente entrenamiento difícil. Mucha gente mitiga ese dolor con dosis altas de medicaciones antiinflamatorias.

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El CBD, que es un suplemento basado en plantas, ha demostrado ayudar a algunas personas con el mismo tipo de dolor. El CBD tiene el potencial de ayudar a una persona a tolerar su rutina de entrenamiento sin que tenga que tomar algo que puede causar otros efectos secundarios.

Incluso las bien conocidas medicinas antiinflamatorias pueden pasar factura en el hígado de una persona cada vez que las toman. A medida que pasa el tiempo, si una persona toma esos antiinflamatorios de manera regular, podrían causar algún daño serio al hígado.

El CBD como cura del sueño

Tener una buena noche de descanso es uno de los factores clave para ayudar a  una persona a perder peso y construir músculo. Cualquiera que no tenga suficiente descanso tiene un cuerpo que no está funcionando correctamente. Eso significa que el cuerpo de una persona no puede quemar energía de manera adecuada o ayudarla a construir músculo de manera apropiada. Se ha demostrado que el CBD ayuda a algunas personas a recuperar el sueño. Otro gran beneficio del CBD es que no tiene efectos adictivos como algunas medicaciones para el sueño que se encuentran en el mercado.

Cualquier persona que esté intentando ser más sano a través de un programa fitness y/o programa de bodybuilding querrá hacer su búsqueda de literatura sobre suplementos CBD. Aunque, no ha habido mucha investigación, los estudios que se han llevado a cabo han demostrado muchos potenciales para el fitness, el bodybuilding y los beneficios para la salud por el uso de CBD.

Efectos Secundarios

De la misma manera, la mayoría de las medicaciones de farmacia tienen efectos secundarios. Dado esto, los efectos secundarios del CBD han sido mínimos y menores. Ha habido algunas quejas de cansancio, malestar de estómago y algunos casos de diarrea. Fuera de esos pocos efectos secundarios la mayoría de la gente ha empezado a encontrar efectos secundarios solamente menores o ningún efecto secundario del todo.

¿Puede el CBD ayudar con la pérdida de peso?

El CBD  tiene el efecto contrario al THC que se encuentra en la marihuana. El THC típicamente hace que las personas quieran comer más de lo habitual. El CBD ha demostrado la habilidad de ayudar a regular los niveles de azúcar de una persona. Con unos niveles de azúcar en sangre regulados, hay menos hormonas que almacenan grasa producidas por el páncreas en el cuerpo de una persona, resultando en menos grasa almacenada. Desde que más grasa puede ser quemada como energía, habrá menos células de grasa en el cuerpo de una persona.

De la misma manera, una persona que tiene mucha ansiedad de manera regular puede mandar sus niveles de cortisol fuera de lo recomendable. Una persona con niveles de cortisol demasiado altos o demasiado bajos puede acabar teniendo síntomas indeseados. Unos de los síntomas suele ser el incremento de peso, lo cual la mayoría de nosotros trata de evitar. Los suplementos de CBD pueden ayudar a regular los niveles de cortisol de una persona para que hagan pico y sean altos cuando lo tienen que ser y que bajen cuando lo tengan que hacer. Ambas partes combinadas, niveles de azúcar regulados así como niveles regulados de cortisol pueden ayudar a una persona a perder peso de manera segura y apropiada.

Conclusión

El CBD tiene beneficios increíbles con aplicaciones en el fitness, el bodybuilding y en general, beneficios de salud. Cualquiera que busque el construir músculo, perder peso y aliviar el estrés del enfrentamiento en un partido o competición, o mejorar el sueño, debería mirar a los productos de CBD. Así como con cualquier suplemento nuevo o medicación, asegúrate de consultar con tu doctor antes de introducir algo nuevo en tu cuerpo.

Tu doctor será capaz de darte consejo sobre la dosis y cuánto tiempo deberás seguir tomando el CBD. Él o ella será a su vez capaz de hablar contigo sobre tus otras medicaciones y si pudiera haber cualquier tipo de reacción entre medicaciones o efectos secundarios adversos.


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