Mantente a salvo; mantente sano

Respira hondo y piensa por un momento, ¿qué es la buena salud? ¿Y quién es responsable de ello? ¿Cómo se puede mantener siempre la buena salud?

La respuesta simple y única a todas estas preguntas es “yo”.

1) Soy responsable de mi salud

Díte esto a ti mismo en voz alta todos los días. Todos lo sabemos, pero hacerlo, lleva tiempo y terminamos encontrando varias razones para no poder seguir adelante.

Somos responsables de nuestra propia salud. Ya sea una simple dolencia común o una terrible enfermedad, comienza con los hábitos del día a día. Por lo tanto, convertir los hábitos diarios en uno saludable juega un papel crucial en nuestra determinación de la salud física y mental.

A la salud diaria siempre se le ha dado importancia desde tiempos inmemoriales. Por ejemplo, siguiendo el rastro de la antigua medicina egipcia, la medicina griega y la medicina ayurvédica de la India, se estudiaron los diversos humores del cuerpo, también llamados fluidos corporales. Aunque cada sistema tenía diferentes enfoques sobre ellos, puede generalizarse en cuatro grandes categorías.

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Crédito de la foto: Angelo Rosa

Son sangre, flema, bilis amarilla o bilis negra. Estos cuatro son los principales determinantes de la salud y el dolor. Si estas sustancias están en las proporciones adecuadas en el cuerpo humano se dice que se consigue un buen estado de salud. Cualquier deficiencia o desequilibrio en estos componentes, desencadena el dolor y la enfermedad.

2) Lo que comes es lo que eres

Los alimentos que comemos juegan un papel importante en la determinación de las cantidades y cualidades de estos fluidos corporales. Mantener el equilibrio correcto a lo largo de la vida es la parte más difícil de mantenerse sano.

Crédito de la foto: Ryan McGuire

El estilo de vida actual nos plantea varios retos a diario que nos impiden centrarnos en lograr ese estado de salud equilibrado. Mientras que el sedentarismo, el deterioro de la calidad de los alimentos, el agotamiento de los recursos naturales, etc. se convierten en las implicaciones, el avance de la tecnología, el aumento de la conciencia de la salud, la llegada de los centros de fitness, gimnasios y el aumento de los suplementos para la salud se convierten en los principales impulsores de la industria.

Según los estudios de mercado, se prevé que el tamaño del mercado mundial de los suplementos alimenticios dietéticos supere los 230.000 millones de dólares de los EE.UU.

Los medios de comunicación social e Internet también desempeñan una función de apoyo, no sólo en la educación de los consumidores y el aumento de la sensibilización, sino también en la mejora notable del cambio de las opciones de los consumidores hacia productos alternativos y sostenibles.

Teniendo en cuenta los suplementos dietéticos y para la salud, el CBD y los productos basados en él ocupan una posición privilegiada en el mercado. Los conceptos erróneos sobre el CBD se han modificado y la gente ha comenzado a explorar sus propiedades medicinales. Nordic Oil ofrece varios productos de CBD, cada uno de los cuales tiene propiedades únicas que podrían tener un efecto inmediato.

Incorpora el CBD a tu rutina diaria, y observa los cambios fenomenales en las funciones del cuerpo. Se combina con el sistema endocannabinoide del cuerpo humano y ayuda a estabilizar la ansiedad, el estrés y, por tanto, a mejorar el sueño. Una noche de buen sueño restaura la buena salud al mantenerse alejado de problemas como el estrés, la pérdida de memoria, las fluctuaciones de la presión arterial, los cambios de humor y el control del peso.

3) Tomar buenas decisiones

Cuando pensamos en los suplementos para la salud, en los mercados hay una gran variedad de productos que se adaptan a una amplia gama de consumidores de diferentes grupos de edad. La elección de cada individuo de incluir un suplemento para la salud varía.

Por ejemplo, un profesional del deporte puede optar por un beneficio de salud particular mientras que una madre puede buscar algo más específico para su hijo, un paciente enfermo puede quererlo como una cura o remedio.

En este mundo de la información, estamos cargados de mucha información y ésta está disponible en plataformas de fácil acceso. Necesitamos asegurarnos de que invertimos tiempo para comprender y realizar un estudio, crear conciencia sobre las diversas opciones disponibles y tomar las decisiones correctas, y buscar opciones alternativas naturales que nos proporcionen beneficios duraderos.

Crédito de la foto: Jarmoluk

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