14 min read

¿Está despierto durante horas en la noche y no puede dormir? En vez de eso, te enrollas de un lado a otro en la cama y no puedes pegar el ojo.

Entonces es probable que sufras de un trastorno del sueño. Como consecuencia, hay cansancio, somnolencia diurna y malestar general, tanto físico como mental. Además, la falta de sueño puede conducir a enfermedades crónicas a largo plazo. Algunas de las causas del insomnio son las siguientes:

  • Trastorno hormonal.
  • Dormir cerca de una persona que ronca.
  • Condiciones genéticas.
  • Parásitos.
  • Hiperactividad cerebral.
  • Embarazo.
  • Problemas psicológicos como depresión, trastornos bipolares y psicóticos.
  • Enfermedades como la enfermedad de reflujo, el dolor crónico, la insuficiencia cardíaca, la enfermedad de Alzheimer, las alteraciones del ritmo circadiano.

En un estudio publicado en el 2010 en España1, con una muestra representativa de 4.065 personas mayores de 15 años, se descubrió que un 20,8% presentaba al menos un síntoma de insomnio como mínimo tres noches por semana. La prevalencia es por lo general más alta en mujeres que en hombres (25% vrs. 16,7%) y el hallazgo más significativo se encontró en que una de cada cinco personas refirió utilizar algún tipo de medicación hipnótica en alguna ocasión. Esto es preocupante, ya que según la última Encuesta sobre Alcohol y Drogas en España, se confirma que un 11,1% de españoles ha consumido hipnosedantes con o sin receta, encontrando entre sus causas el ajetreo de la vida diaria que provoca estrés, la falta de regularidad en los horarios y el no seguir una rutina antes de ir a la cama. 

¿Qué es el insomnio?

Si usted sufre de insomnio por lo menos tres veces a la semana durante un período de uno a tres meses, se considera que padece insomnio. El insomnio es un desorden del sueño y conduce a una gran incomodidad y a una calidad de vida severamente limitada. Aparte del hecho de que el sueño se le niega, también tiene una gran influencia en su salud. Por esta razón, los afectados deben consultar a un médico. Afortunadamente, existen varias opciones de tratamiento eficaces. También se sospecha que el CBD puede aportar una mejora muy significativa.

  • Oferta de bienvenida
  • En Nordic Oil, actualmente estamos dando la bienvenida a nuevos clientes con un descuento para clientes nuevos del 12%.
  • Utilice el código de cupón "12NORDIC" y obtenga un 12% de descuento

¿Qué papel juega el CDB en los trastornos del sueño?

El cannabidiol (CBD) es un cannabinoide y un componente del cannabis. Aunque es un extracto de cannabis, el CBD, a diferencia del THC, no tiene propiedades psicoactivas y por lo tanto no causa un estado de intoxicación (o lo que se conoce como «colocarse»). Se está investigando si este componente del cannabis puede utilizarse en varias enfermedades gracias a su composición química. Según algunos estudios, tiene propiedades calmantes2, antiinflamatorias3 y anti psicóticas4. La reducción de la ansiedad y el dolor puede ser importante para combatir los trastornos del sueño.

Melatonina

La melatonina es una hormona producida por una glándula del tamaño de un guisante en el medio de nuestro cerebro, llamada glándula pineal. Esta hormona regula nuestro ritmo circadiano para que coincida con la hora del día. Cuando oscurece afuera, la glándula pineal es activada por el núcleo supraquiasmático localizado en el hipotálamo. El nivel de melatonina entonces se eleva, haciéndolo sentir somnoliento.

Si usted no está en un ambiente oscuro o viendo la televisión, su cerebro recibe la señal de que aún es de día. Incluso la luz azul de los teléfonos inteligentes puede inhibir la producción de melatonina. Las personas de todo el mundo usan melatonina para ayudarles a dormir mejor por la noche, pero no funciona para todos por igual5.

Nordic Oil ofrece un producto que ofrece específicamente la combinación de CBD y melatonina para facilitar un mejor sueño. Estas son las Gotas Mani de CBD + Melatonina.

CBD + Melatonina

Aunque el CBD no induce el sueño, puede tener un efecto positivo en la calidad del sueño a través de varios efectos en el cuerpo. Esta es, en cualquier caso, la afirmación de un estudio realizado en un modelo animal6. Las propiedades ansiolíticas7 y antipsicóticas8 pueden ayudar a reducir el estrés subconsciente y emocional. El efecto antiespasmódico podría reducir la tensión muscular, por lo que el CBD promueve la relajación del cuerpo.

La melatonina, por otro lado, funciona principalmente como pastilla para dormir. Una concentración creciente de esta hormona en la sangre inicia la fase de reposo en el cuerpo. La combinación de CBD y la hormona del sueño del cuerpo, la melatonina, podría ser una posible solución para un sueño saludable y reparador.

Los beneficios de usar CBD en el insomnio incluyen

Muchas personas que sufren de insomnio usan CBD como apoyo para un mejor sueño. El uso del CBD podría aportar una serie de beneficios. Esto se debe a que el CBD puede hacer lo siguiente:

Podría aumentar el tiempo total de sueño

Esto podría ser lo que alguien que tiene problemas para dormir desea, tener horas adicionales de sueño. Afortunadamente, el CBD concede este deseo a los afectados9. De hecho, de la manera más eficiente.

Podría ayudarle a conciliar el sueño

Esto es particularmente relevante para los pacientes con dolor intenso10. El dolor puede perjudicar gravemente el bienestar, pero un sueño reparador es especialmente importante para las personas enfermas. En este caso, el CBD podría tener un efecto de apoyo contra el dolor y, por lo tanto, contra el insomnio.

Angustia

El miedo causa privación de sueño. Si sus pensamientos no descansan, quedarse dormido se volverá automáticamente difícil. Esto se debe a que pasará mucho tiempo meditando. El CBD puede reducir la ansiedad.

Mejora de la vigilia

Durante el día, usted necesita estar despierto y enfocado para completar las tareas que tiene a la mano. El CBD regula la activación de la microglia del ciclo inflamatorio según un estudio11. Esto no inundará su cuerpo con estímulos, y el estrés puede reducirse.

Testimonios

Lea acerca de la experiencia que las personas han tenido usando los productos Nordic Oil*.


Un buen sueño reparador ⭐⭐⭐⭐⭐

“¡Un buen sueño reparador! Ya después de pocos días mejora de las molestias. ¡El sabor es sorprendentemente suave!”

Valoración de Trustpilot por M. Friedrichs


Aceite CBD 20% ⭐⭐⭐⭐⭐

«Hola, compré el 20% de aceite CBD y estoy positivamente sorprendido. He tenido problemas para dormir durante más de 20 años, con 1 gota de aceite unos 30 minutos antes de acostarme, duermo mejor que nunca!
He notado que mi sentido del gusto ha mejorado, tengo mejor gusto y olor.
Cuando conduzco un coche (carretera de largas distancias) tengo que decir que estoy mucho más tranquilo y no tan tenso como de costumbre».

Valoración de Trustpilot por S. Schörger


Gran aceite ⭐⭐⭐⭐⭐

«Gran aceite. Se minimizan los problemas de sueño. Dolores de cabeza y de espalda también. Estoy más relajado. ¿Quién lo hubiera pensado? La medicación nocturna para dormir se ha reducido en un 50%. Mi aceite al 5%. El próximo 15%. Más la próxima”.

Valoración de Trustpilot por A. Wenzel


Intercambio de experiencias en Facebook

En el grupo de Facebook «CBD y Aceite de CBD – Experiencias y Consultas» se intercambian regularmente experiencias. Si está interesado o interesada, haga clic aquí para unirse al grupo.

¿Cuáles son los efectos secundarios de usar el CBD para el insomnio?

El CBD es una sustancia natural y en gran medida inofensiva, pero los usuarios aún pueden experimentar efectos secundarios. Estos incluyen sequedad bucal, presión arterial baja, y somnolencia.

Afortunadamente, beber mucha agua puede ayudar con la boca seca. En dosis altas, el CBD puede interferir con la efectividad de otros medicamentos al afectar potencialmente las enzimas hepáticas. Por lo tanto, debe consultar a su médico si está tomando otros medicamentos al mismo tiempo.

Dosis de CBD para problemas de sueño

En el caso de los trastornos del sueño, a menudo ya se percibe una mejoría con una microdosis, tomada regularmente. Para determinar la dosis óptima individual, recomendamos el método Step-Up según Leinow y Birnbaum12. Comienza con una dosis baja, que se incrementa gradualmente hasta que se logra el efecto deseado.

Para aprender cómo dosificar correctamente su CBD, lea nuestra guía de dosificación de CBD.

¿Cómo podría usarse el CBD para el insomnio?

El sueño es el proceso de regeneración más importante del cuerpo. Innumerables enfermedades físicas y mentales están asociadas con los trastornos del sueño. La combinación de CBD con la hormona del sueño del cuerpo, la melatonina, podría crear buenas condiciones para un sueño saludable y reparador. Un frasco contiene 30 ml de tintura y es suficiente para 30 a 50 aplicaciones. 

Estudios sobre el CBD para el insomnio

El creciente número de personas que sufren de insomnio ha impulsado la búsqueda de una solución permanente. Esto ha llevado a una serie de estudios que se dedican a tratar este trastorno del sueño. Algunos de los estudios sobre este tema son los siguientes:

La señalización endocannabinoide regula la estabilidad del sueño. [Endocannabinoid Signaling Regulates Sleep Stability] – 2016. 

Cannabis, Cannabinoides y Sueño: Una Revisión de la Literatura. [Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature] – 2017. 

El CBD, un componente de Cannabis sativa, modula el sueño de las ratas. [Cannabidiol, a constituent of Cannabis sativa, modulates sleep in rats] – 2006. 

Una patente publicada en 2017 describe al CBD como un tratamiento efectivo para el ronquido nocturno causado por el síndrome de Doose 13.

Un estudio de caso de los EE.UU. argumenta que el CBD es un método seguro para reducir la ansiedad y mejorar el sueño. La paciente era una niña de 10 años que sufría de trastornos del sueño como resultado del estrés postraumático14.


* Los productos de Nordic Oil están disponibles en varios países, por lo que los comentarios que recibimos están en muchos idiomas diferentes.  Los comentarios de los clientes en este artículo han sido traducidos para la conveniencia de nuestros lectores de habla española.

Referencias

  1. Ohayon, MM. & Sagales, T. Prevalence of insomnia and sleep characteristics in the general popularion in Spain. Sleep Med 11(10) pp. 1010-8 []
  2. Shannon, Scott, et al. „Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series.“ The Permanente journal 23 (2019). []
  3. Nagarkatti, Prakash, et al. „Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs.“ Future medicinal chemistry 1.7 (2009): 1333-1349. []
  4. Bhattacharyya, Sagnik, et al. „Opposite effects of Δ-9-tetrahydrocannabinol and cannabidiol on human brain function and psychopathology.“ Neuropsychopharmacology 35.3 (2010): 764. []
  5. Turek, Fred W., and Martha U. Gillette. „Melatonin, sleep, and circadian rhythms: rationale for development of specific melatonin agonists.“ Sleep medicine 5.6 (2004): 523-532.  []
  6. Murillo-Rodríguez, Eric, et al. „Cannabidiol, a constituent of Cannabis sativa, modulates sleep in rats.“ FEBS letters 580.18 (2006): 4337-4345. []
  7. Crippa, José Alexandre S., et al. „Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report.“ Journal of Psychopharmacology25.1 (2011): 121-130 []
  8. Bhattacharyya, Sagnik, et al. „Opposite effects of Δ-9-tetrahydrocannabinol and cannabidiol on human brain function and psychopathology.“ Neuropsychopharmacology 35.3 (2010): 764 []
  9. Borys, Henry K., Glynnis B. Ingall, and Ralph Karler. „Development of tolerance to the prolongation of hexobarbitone sleeping time caused by cannabidiol.“ British journal of pharmacology 67.1 (1979): 93-101. []
  10. Costa, Barbara, et al. „The non-psychoactive cannabis constituent cannabidiol is an orally effective therapeutic agent in rat chronic inflammatory and neuropathic pain.“ European journal of pharmacology 556.1-3 (2007): 75-83. []
  11. Martín-Moreno, Ana María, et al. „Cannabidiol and other cannabinoids reduce microglial activation in vitro and in vivo: relevance to Alzheimer’s disease.“ Molecular pharmacology 79.6 (2011): 964-973. []
  12. Leinow,, L. and Birnbaum, J. (2017). CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis. North Atlantic Books. []
  13. Guy, Geoffrey, et al. „Use of cannabidiol in the treatment of nocturnal snoring.“ U.S. Patent Application No. 15/519,244. []
  14. Shannon, Scott, and Janet Opila-Lehman. „Effectiveness of cannabidiol oil for pediatric anxiety and insomnia as part of posttraumatic stress disorder: a case report.“ The Permanente Journal 20.4 (2016): 108 []
  • Intercambio con otros usuarios de CBD en Facebook
  • ¿Le gustaría beneficiarse de la experiencia de otros usuarios del CBD?
    ¿Tiene preguntas y le gustaría participar en las discusiones?
  • Forme parte de la comunidad del CBD

Comments

  1. AvatarMarisol Barrientos Lezama

    Buenas tardes yo padezco de insomnio crónico fatiga crónica depresión crónica ansiedad y epilepsia lo que normalmente llaman fibromialgia por qué me duelen mucho los nervios de todo mi cuerpo por no poder dormir les agradecería información por favor

    1. GabrielaGabriela Article Author

      Hola Marisol Barrientos Lezama. Muchas gracias por tu comentario y lo siento mucho por tus padecimientos. Generalmente para adultos se recomienda una concentración al 15%, especialmente si se padece de estrés, dolores o ansiedad. Si se padece de dolor severo se recomienda la concentración al 20%. Si únicamente deseas mejorar tu sueño, puedes echarle un vistazo a nuestar gotas Mani CBD + Melatonina: https://nordicoil.es/gotas-mani-cbd-y-melatonina. Están especialmente pensadas para ayudarte a conciliar mejor el sueño por la noche y dormir mejor. Sin embargo, recomendamos también consultar con un médico para un consejo más específico y mejor según tu caso en particular. Todos somos diferentes y nuestra reacción al CBD también lo es.

      Espero haberte ayudado. Si tienes una pregunta siempre puedes ponerte en contacto con nosotros.

      Saludos,
      Gabriela del equipo de Nordic Oil

    1. adminadmin Article Author

      Hola Henry Ramirez Mantilla. Muchas gracias por tu comentario. Si tienes una pregunta siempre puedes ponerte en contacto con nosotros.

      Saludos,

      Gabriela del equipo de Nordic Oil

    2. AvatarLorraine

      Hola!
      El CBD tiene algún tipo de interacción medicamentosa?
      Mi padre sufre depresión y ansiedad, le mandan Venlafaxina y Perfenazina. Puede tomar micro dosis de 15% para dormir y para tratar la ansiedad/ aceleración del pensamiento?

      1. GabrielaGabriela Article Author

        Hola Lorraine. Muchas gracias por tu comentario y lo siento mucho por tu padre. Por lo general el CBD no interactua con otros medicamentos pero te recomiendo que consultes con tu doctor – el consejo de un profesional que conozca el caso de tu padre en detalle siempre es ideal.

    1. adminadmin Article Author

      Hola Helmuth Pineda. Muchas gracias por tu mensaje. Lamentablemente por el momento solo enviamos nuestros productos a países de la Unión Europea y Estados Unidos. Estamos trabajando para poder estar pronto disponibles en América Latina y si el estatus legal del CBD lo permite, también en Guatemala.

      Si tienes una pregunta adicional, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

      Saludos,

      Gabriela del equipo de Nordic Oil

    1. GabrielaGabriela Article Author

      Hola Juan. Muchas gracias por tu comentario. Lamentablemente, por el momento, nuestros productos no están disponibles en México. Estamos trabajando para pronto poder tenerlos disponibles. Siento mucho darte esta respuesta.

      Saludos,
      Gabriela del equipo de Nordic Oil

  2. AvatarPaola

    Hola buenas noches, actualmente sufro de trastorno bipolar y se me dificulta conciliar el sueño paso día y noche sin poder dormir, soy de Colombia como hago para conseguir gotas Mani CBD + Melatonina y cuanto cuestan, muchas gracias.

    1. GabrielaGabriela Article Author

      Hola Paola. Lo siento mucho. Lamentablemente nuestros productos no están disponibles en Colombia por el momento. Estamos trabajando para poder estar muy pronto disponibles en América Latina. Siento mucho darte esta respuesta.

      Saludos,
      Gabriela del equipo de Nordic Oil

    1. GabrielaGabriela Article Author

      Hola Debora. Lamentablemente nuestros productos aún no están disponibles en Argentina. Estamos trabajando para que pronto lo estén en América Latina donde la legalidad del CBD lo permita estarlo. Siento mucho darte esta respuesta.

      Saludos,
      Gabriela del equipo de Nordic Oil

  3. Avatarjosefa oñate alarcon

    Hola padezco de insomnio y apenas puedo dormir.
    He comprado su producto con melatonina (gotas mani). Y actualmente he empezado con 3 gotas y solo he podido dormir 4 horas a lo sumo. Peso unos 56 kg. ¿cuantas gotas me aconsejan tomar? Gracias

    1. GabrielaGabriela Article Author

      Hola Josefa. Te recomiendo que tomes 0,5 ml de las gotas Mani 30 minutos antes de acostarse. Puedes ver esta medida en la pipeta de las gotas. El liquido puedes tomarlo puro o puedes mezclarlo con otros líquidos – como prefieras.

      Espero haberte ayudado. Si tienes una pregunta, siempre puedes ponerte en contacto con nosotros y estaré encantada de ayudarte.

      Saludos,
      Gabriela del equipo de Nordic Oil

  4. AvatarDavid

    Hola estoy tomando pastillas para la ansiedad pero es en la mañana y aún no puedo dormir puedo usar las gotas para en la noche

    1. GabrielaGabriela Article Author

      Hola David. Muchas gracias por tu comentario. Si estás en tratamiento especial te recomiendo que consultes con tu médico – el consejo profesional siempre es ideal. Sin embargo, sabemos de personas como tu que el CBD ha funcionado mucho. Puedes tomar las gotas por las noches sin ningún problema, pero te recomiendo que empieces poco a poco y gradualmente aumentes la dosis es lo consideras necesario. También puedes echarle un vistazo a nuestras gotas Mani de CBD + Melatonina: https://nordicoil.es/gotas-mani-cbd-y-melatonina que están pensadas especialmente para tratar este problema

  5. AvatarBrenda

    Hola que tal, me gustaría saber si este producto podría ser de ayuda para mi madre que sufre de insomnio y actualmente toma pastillas para dormir con prescripción médica (Clonazepam de 2 mg), que porcentaje debería comprar y en que cantidad lo debería de tomar.

    1. GabrielaGabriela Article Author

      Hola Brenda. Muchas gracias por tu comentario y lo siento mucho por tu madre. Con respecto al insomnio, siempre puedes modificar las gotas del aceite de CBD a una dosis ajustada por las noches que te ayudan a dormir – generalmente recomendamos comenzar con el aceite de CBD al 15% en estos casos https://nordicoil.es/aceite-de-cbd-1500mg-15pct y empezar con una dosis baja hasta llegar en promedio a los 25 mg de CBD – esto siempre puede variar en cada persona, por lo que te recomendamos también que consultes con el médico de tu madre que conozca su caso en detalle. Especialmente para este problema, te recomiendo que le eches un vistazo a nuestras gotas Mani de CBD + Melatonina: https://nordicoil.es/gotas-mani-cbd-y-melatonina. El CBD apoya la relajación del cuerpo y la mente, y la melatonina, por otro lado, funciona como un inductor del sueño. También puede ser referida como una hormona del sueño o de la noche producida por la glándula pineal del cerebro (epífisis). Una mayor concentración de esta hormona en la sangre inicia la fase de reposo en el cuerpo. Toma 0,5 ml de las gotas Mani 30 minutos antes de acostarse. La ingesta debe realizarse por vía oral, aplicando la emulsión debajo de la lengua, permitiendo que se absorba durante unos 2 minutos, y luego simplemente tragarse lo que queda.

      Espero haberte ayudado. Si tienes una duda siempre puedes contactarnos y estaré encantada de ayudarte.
      Saludos.

  6. Avatargerardo monroy

    Hola mi nombre es gerardo monroy me diagnosticaron con fibromialgia hace 3 años y pues me hacen tomar medicamentos que creo yo empeoran la enfermedad MIRTAZAPINA 15MG PREGABALINA 75 MG hay muy poca mejoría ya que esta enfermedad viene con alteraciones de sueño y ansiedad y depresion me gustaria saber si este canabis ayuda a mi padecimiento y saber el costo y cual seria el tratamiento si lo adquiero .

    1. GabrielaGabriela Article Author

      Hola Gerardo. Muchas gracias por escribirnos y lo siento mucho por tu diagnostico. Con respecto a tu caso en particular, puedes leer este artículo: https://nordicoil.es/wiki/cbd-contra-la-fibromialgia/, estoy segura que te interesará mucho. Por lo general el CBD no interactua con otros medicamentos, sin embargo, siempre es ideal que tengas el consejo del tu médico ya que el conocerá tu caso en detalle. Me gustaría saber desde qué país nos escribes. Si estás en Europa puedes visitar nuestra página https://nordicoil.es/ – desde acá también estamos trabajando para realizar envíos a América Latina. Si estás en Estados Unidos, puedes visitar nuestra tienda web https://nordicoil.com/. Te invito a visitarnos para conocer los precios.

      Espero escuchar pronto de ti.
      Saludos.

  7. AvatarGriselda Mabel Diaz

    Hola soy Mabel Diaz de Argentina. Actualmente estoy consumiendo aceite de canabis Cbd al 70% con 30% de thc. Tengo insomnio cronico desde hace un par de años. Me interesa su producto. Es una lástima que no lo vendan en Argentina.

    1. GabrielaGabriela Article Author

      Hola Mabel. Muchas gracias por tu comentario. Ya estamos trabajando para hacer posible el envío a la mayoría de los países latinoamericanos – ¡incluyendo Argentina! Esperamos poder ofrecer esto los envíos en las próximas semanas 🙂

    1. GabrielaGabriela Article Author

      Hola Karla. Espero que estés muy bien. Ya estamos trabajando para hacer posible el envío a la mayoría de los países latinoamericanos – ¡incluyendo México! Esperamos poder ofrecer estos envíos en las próximas semanas. También puedes visitar nuestra tienda web en Estados Unidos: https://nordicoil.com/

      Saludos.

  8. Avataramalia puertas

    hola, soy amalia desde venezuela, tengo familia en españa y deseo saber donde lo pueden cmprar allá, luego me lo harían llegar aquí. gracias. no duermo desde hace un año ni una sola hora y ya me estoy desesperando, tomado alprazolam que solo me quita la ansiedad pero no me da sueño, he perdido el sentido del gusto y el olfato y a veces el sentido del tacto. tengo 62 años no creo que sea por la edad pueda hasta hace un año y 2 meses er activa, con rollos como todo el mundo pero activa, de muy buen humor, ahora solo pienso en morir para poder descansar y esa no es la idea.

    1. GabrielaGabriela Article Author

      Hola Amalia. Lo siento mucho y muchas gracias por tu comentario. ¡Ánimos! Tienes mucho por disfrutar aún en tu vida 🙂 te mandamos todas mejores vibras y deseos positivos desde Europa. Lamentablemente, sobre preguntas legales y de envío fuera de la Unión Europea lo mejor es que consultes con las autoridades locales. Nuestros envíos se realizan a España con DHL en un promedio de 4 a 7 días hábiles sin ningún problema desde nuestra tienda web: https://nordicoil.es/. Sin embargo, fuera de la UE el envío correrá por tu cuenta y riesgo si hay algún problema con las autoridades, por lo que debes estar atenta y buscar asesoría legal y revisar si es posible. Siento mucho darte esta respuesta.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

veinte + cuatro =