Haz tu propio aceite de CBD para masajes

Todo el mundo sabe que un buen masaje es relajante para el cuerpo y la mente. Desde la cabeza a los pies y en cualquier lugar del cuerpo, los masajes alivian el estrés y calman los sentidos. Se ha visto que los masajes pueden ayudar a reducir la tensión muscular y favorecer la sensación de bienestar general (1). No es de extrañar que la terapia de masaje fuera una industria de 18 mil millones de dólares en los EE.UU. en 2018. Recibir un masaje es generalmente lo primero que viene a la mente cuando uno piensa en ser mimado. Por eso este año, para el día de San Valentín (o cualquier ocasión especial), pensamos que este aceite para masajes con infusión de CBD, que tú puedes hacer por ti mismo, sería una gran manera de mostrarle a tu pareja cariño y desearle bienestar.

Además, los masajes con aceites vegetales de buena calidad pueden ayudar a hidratar la piel, mejorar su elasticidad y favorecer la circulación local, lo que hace que la experiencia sea todavía más completa y sensorial. El uso de CBD en el aceite de masaje es una tendencia creciente entre quienes buscan un plus de relajación.

El cannabidiol (CBD) es un compuesto presente en la planta de cannabis que no produce efectos psicoactivos, pero que se está estudiando por sus posibles propiedades calmantes y antiinflamatorias cuando se aplica de forma tópica (2). Aunque la investigación aún es limitada y está en desarrollo, muchas personas lo utilizan de manera cosmética en aceites, cremas y bálsamos.

Cuando combinas CBD con un buen masaje, no solo disfrutas del contacto y del momento de conexión, sino que también incorporas un ritual de autocuidado que puedes adaptar a tus gustos: desde el tipo de aceite portador hasta la fragancia de los aceites esenciales.

En este artículo te explicamos cómo preparar tu propio aceite de masaje con CBD, qué aceites portadores y aceites esenciales puedes utilizar y qué precauciones debes tener en cuenta para disfrutarlo con seguridad.

Puedes usar cristales de CBD, cristales de CBG o tu aceite de CBD preferido

La combinación de nuestros cristales de CBD y CBG con sólo unas pocas gotas de aceites esenciales puede ayudar a transformar toda la experiencia, con el relajante aroma que crea un ambiente parecido a un spa en tu propia casa. Puedes adaptar la cantidad de CBD en función de tu experiencia previa y de la intensidad de efecto tópico que estés buscando.

Los aceites esenciales utilizan la aromaterapia para ayudar a cambiar el estado de ánimo. Algunas personas creen que los aceites esenciales también pueden ayudar con todo, desde el estado de ánimo hasta la elevación de la energía. Se pueden encontrar algunos estudios sobre esto, pero todavía no hay suficiente investigación sobre los posibles beneficios para la salud de los aceites esenciales (3). No obstante, todo el mundo puede apreciar un buen aroma y un ambiente agradable durante un masaje.

Para empezar a fabricar tu aceite para masajes, deberás decidir si deseas utilizar aceite de CBD (ya disuelto en un aceite portador) o cristales de CBD o CBG, que tendrás que disolver tú mismo. A continuación, necesitarás elegir los aceites esenciales que encajen mejor con el tipo de masaje y sensación que quieras crear (relajante, sensual, revitalizante, etc.).

Elección de un aceite portador

Si estás usando los cristales de CBD, entonces tendrás que elegir un aceite portador. Es una buena idea elegir un aceite rico en grasas saturadas, ya que son el portador perfecto para que el cuerpo absorba el cannabinoide al aplicarlo sobre la piel (4). Al hacer tu propio aceite de masaje, el aceite de sésamo es una buena y ligera elección, muy utilizado en masajes tradicionales. Otros buenos aceites base para masajes son el de mostaza, oliva, semilla de uva y aguacate.

El aceite de coco y la manteca de cacao también son una excelente elección ya que tienen muchos presuntos beneficios para la salud de la piel: son emolientes, ayudan a retener la humedad y aportan una textura rica y nutritiva (5). También huelen muy bien, son excelentes hidratantes y se solidifican a temperatura ambiente, por lo que se pueden usar como bálsamo o loción sin que el aceite llegue a todas partes, algo muy práctico si quieres un masaje más controlado.

Una vez que tengas el aceite portador y los cristales de CBD estás listo para crear tu propia mezcla. Si prefieres simplificar el proceso, también puedes usar directamente tu aceite de CBD preferido como parte del aceite base para masajes (ajustando la cantidad al nivel de concentración del producto).

Elección de un aceite esencial

Hemos reunido algunos aceites esenciales inspirados en el amor, perfectos para el día de San Valentín. Ya sea que lo celebres a lo grande o no este año, estos aceites esenciales son un gran complemento para los planes del día. Recuerda que los aceites esenciales son concentrados muy potentes y siempre deben diluirse adecuadamente en un aceite portador antes de aplicarlos sobre la piel.

Geranio

El aceite esencial de geranio es conocido por su dulce aroma floral. Es más barato que el aceite de rosa y tiene un aroma similar. El geranio se usa a menudo como perfume ya que puede inspirar tranquilidad y un estado de ánimo equilibrado, por lo que es una opción ideal para masajes relajantes con un toque romántico.

Neroli

¿Buscas algo menos floral? El Neroli tiene un delicioso aroma a cítricos, fresco y ligeramente dulce. Es perfecto para el día de San Valentín ya que tradicionalmente se asocia con la estimulación del romance y la sensualidad. El Neroli también se usa durante las ceremonias de boda por esa razón. Usar Neroli en casa puede definitivamente ayudar a establecer el ambiente para el día de San Valentín o para una noche especial en pareja.

Lavanda

Si buscas «CBD & Relax» este fin de semana de San Valentín, la lavanda es perfecta ya que promueve la relajación y ayuda a calmar la mente tras un día intenso (3). ¡Es perfectamente normal que estés cansado, estresado y sólo quieras relajarte en el día de San Valentín! La lavanda es muy versátil y combina bien con otros aceites como el geranio o el sándalo.

Sándalo

El aceite de sándalo huele como una mezcla de acentos florales, ricos, balsámicos, suaves y dulces. Es un gran aceite para inhalar y así facilitar la relajación del cuerpo y la mente. Debido a su gran aroma, se usa a menudo como base en muchos perfumes y colonias. En un aceite de masaje, añade profundidad y calidez a la fragancia, ideal para crear un ambiente íntimo.

Ylang Ylang

Ylang Ylang es bellamente fragante, con un pesado, dulce y ligeramente afrutado aroma floral. Comúnmente se cree que el Ylang Ylang es un afrodisíaco, sin embargo no hay un vínculo científico claro entre el Ylang Ylang y la experiencia sexual. Un estudio sugiere que la inhalación de ylang ylang está asociada con sentimientos de euforia y puede ayudar a aliviar la depresión (6). Las investigaciones han demostrado incluso que la aplicación de aceite de ylang ylang en la piel puede mejorar la autoestima. Dado que el estado de ánimo suele estar vinculado a la experiencia sexual, es posible que el ylang ylang sea un buen aceite esencial para la estimulación sexual.

Jazmín

Otra fragancia floral, el jazmín se ha utilizado durante años por su fragancia floral y exótica. Se dice que esta encantadora esencia despierta sentimientos de pasión y deseo, y se asocia tradicionalmente con la sensualidad. Es un aceite ideal para quienes buscan un aroma intenso y seductor en sus masajes.

Rosas

Por último, pero no menos importante, ¡no podemos olvidarnos del aceite de rosas! La rosa es la flor más común asociada con el día de San Valentín y el amor. Si estás buscando una velada romántica, el aceite esencial de rosas es siempre una apuesta segura. Es más fuerte que los otros aceites mencionados en esta lista, pero su dulce aroma es romántico y conocido por despertar la pasión y el amor. Basta con unas pocas gotas bien diluidas para perfumar todo el aceite de masaje.

Ten cuidado al calentar el aceite

Si estás usando manteca de cacao o aceite de coco, puede que necesites derretirlo suavemente; puedes hacerlo metiéndolo en el microondas durante unos segundos cada vez hasta que se derrita o al baño María. Evita sobrecalentar el aceite para no dañar sus propiedades. Remueve bien entre intervalos para que el calor se distribuya de forma uniforme.

Si el aceite está demasiado caliente, es muy importante esperar a que se enfríe. Recomendamos que tengas un termómetro digital para medir con precisión la temperatura antes de añadir el CBD. Usa el termómetro para asegurarte de que esté por debajo de los 40 grados Celsius para evitar que disminuya la potencia del CBD, ya que las temperaturas altas pueden degradar algunos cannabinoides (7). El aceite debe estar sólo lo suficientemente líquido para disolver la CBD.

Almacenamiento de tu aceite de masaje de CBD

Recomendamos usar una botella de vidrio oscura para guardar el aceite de masaje porque protege mejor los aceites de la luz (la cual puede reducir su potencia y acelerar su oxidación) (8). Las mezclas de aceite pueden aplicarse a la piel a temperatura ambiente o calentarse suavemente justo antes del masaje para que resulten más agradables.

Para calentar el aceite, coloca toda la botella en un recipiente de vidrio con agua caliente durante unos minutos y agita después para homogeneizar la temperatura. No calientes el aceite directamente al fuego ni lo hiervas. Las recetas se pueden duplicar o triplicar según sea necesario, siempre manteniendo las proporciones de aceites esenciales recomendadas para un uso tópico seguro.

Ingredientes

• 100 ml (3 oz) de aceite portador (sésamo, coco, oliva, semilla de uva, etc.)
• 20-30 gotas del aceite esencial seleccionado (o una mezcla de varios, respetando la dosis total)
• Cristales de CBD, cristales de CBG o aceite de CBD (ajustando la cantidad a la concentración del producto)
• ½ cuchara de cera de abejas (opcional, para una textura más tipo bálsamo)
• Recipiente o botella de vidrio oscuro con tapa hermética

Instrucciones:

• Si utilizas manteca de cacao, aceite de coco o cera de abejas, derrítelos primero a baja temperatura hasta obtener una textura líquida. Retira del fuego y deja enfriar ligeramente.
• Mezcla tu aceite o cristales de CBD con tu elección de aceites esenciales (20-30 gotas en total por cada 100 ml de aceite portador) en una botella o contenedor y agítalo bien hasta que se disuelva de forma homogénea.
• Deja reposar la mezcla unas horas para que los aromas se integren mejor en el aceite.
• No olvides etiquetar tu aceite para masajes, indicando la fecha de elaboración, los aceites esenciales que contiene y el tipo de CBD utilizado. Tal vez quieras decorar tu botella de manera especial para el día de San Valentín.
• Eso es todo, es así de simple y está listo para su empleo. Intenta usarlo en los meses siguientes a su preparación para disfrutar de su mejor aroma y textura. ¡Feliz día de San Valentín!

Consejos y precauciones

• Al aplicar cristales, aceites y aceites esenciales de CBD a tu piel, usa siempre un aceite portador. Nunca apliques aceites esenciales puros directamente sobre la piel porque pueden irritarla.
• Haz una prueba de parche antes de aplicar el aceite de masaje a tu piel: coloca una pequeña cantidad en una zona reducida del antebrazo y espera 24 horas para comprobar que no hay enrojecimiento, picor ni irritación.
• Asegúrate de que estás comprando aceites esenciales 100% puros de una empresa de confianza, con información clara sobre el nombre botánico, el país de origen y el método de extracción.
• Nunca ingieras aceites esenciales a menos que te lo indique un profesional de la salud. ¡Muchos aceites pueden ser tóxicos si se consumen por vía oral! (9)
• Si estás embarazada, en periodo de lactancia, tienes problemas de salud o tomas medicación, consulta siempre con un profesional de la salud antes de usar productos con aceites esenciales o CBD.
• Evita aplicar el aceite de masaje en zonas con heridas abiertas, irritaciones, quemaduras solares o piel muy sensible.

El CBD es nuestro lenguaje del amor

¿Por qué quedarse con la misma caja aburrida de chocolates? Mima a tu pareja o a ti mismo con aceite de masaje casero de CBD, personalizado con tus aromas favoritos y hecho con ingredientes que conoces. Puede convertirse en un ritual íntimo, relajante y consciente para compartir en pareja o disfrutar en solitario.

Si probaste este aceite DIY, háznoslo saber en la sección de comentarios: cuéntanos qué aceites esenciales utilizaste, qué textura prefieres y cómo fue la experiencia. Así ayudas a otros lectores a inspirarse para crear su propio aceite de masaje con CBD.

Fuentes

1. Massage Therapy: What You Need To Know – National Center for Complementary and Integrative Health – NCCIH – https://www.nccih.nih.gov/health/massage-therapy-what-you-need-to-know
2. Safety and Side Effects of Cannabidiol – Kerstin Iffland, Franjo Grotenhermen – Cannabis and Cannabinoid Research – https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2016.0034
3. Aromatherapy: Clinical Use of Essential Oils – Mayo Clinic Staff – Mayo Clinic – https://www.mayoclinic.org/aromatherapy/art-20364666
4. Basics of Cannabis and Lipid Solubility – Ethan Russo – Frontiers in Pharmacology – https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2016.00002
5. Coconut oil: Uses and health benefits – Medical News Today Editorial Team – Medical News Today – https://www.medicalnewstoday.com/articles/282857
6. Effects of ylang-ylang oil inhalation on mood and physiological parameters – Hongratanaworakit T. – International Journal of Neuroscience – https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590922236
7. Stability of Cannabinoids in Cannabis Extracts – Citti et al. – Cannabis and Cannabinoid Research – https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2016.0020
8. Storage and Stability of Cosmetic Oils – Lubrizol Life Science Beauty – Lubrizol – https://www.lubrizol.com/Beauty/Innovations/Beauty-Science/Storage-and-Stability-of-Oils
9. Essential oils: Poisonous when misused – Karyn Bischoff – National Capital Poison Center – https://www.poison.org/articles/essential-oils