El CBD es un compuesto no psicoactivo que se encuentra en las plantas de cáñamo y cannabis. A diferencia del THC, el CBD no produce un "subidón" ni efectos intoxicantes. El CBD es conocido por sus propiedades relajantes y calmantes. Sin embargo, algunas personas informan sentirse cansadas después de tomar CBD. Vamos a analizar los efectos del CBD y ver qué dice la investigación al respecto.
¿El consumo de CBD puede causar cansancio?
No hay una respuesta definitiva a esta pregunta, ya que cada individuo reacciona de manera diferente al CBD. Algunas personas se sienten más alerta y enérgicas después de tomar CBD, mientras que otras pueden sentirse cansadas o somnolientas.
Los efectos del CBD también dependen de la dosis, el método de consumo y factores individuales como el tamaño, el peso y el metabolismo. En general, el CBD es conocido entre los usuarios por inducir una sensación de relajación y equilibrio. Si descubres que el CBD te hace sentir cansado, podría ser debido a tomar dosis altas u otros factores como el estrés, la falta de sueño o interacciones con medicamentos.
¿Cómo puede el estrés causar cansancio?
El estrés es una respuesta natural a cualquier demanda que se le haga al cuerpo, ya sea externa, como una fecha límite de trabajo inminente, o interna, como preocupaciones o miedos. El cuerpo responde al estrés liberando hormonas como la adrenalina y el cortisol, que conducen a una respuesta de lucha o huida. Esta respuesta es útil en situaciones de emergencia, pero cuando se activa constantemente, puede tensar el cuerpo.
El estrés crónico puede llevar a una variedad de síntomas, incluyendo fatiga. Si el cuerpo está constantemente en estado de alerta, no tiene tiempo para descansar y regenerarse, lo que lleva a una sensación de agotamiento. El estrés también puede afectar significativamente el sueño, lo que empeora aún más la fatiga diurna. Además, el estrés crónico puede debilitar el sistema inmunológico, haciendo que las personas sean más susceptibles a enfermedades.
Estudios sugieren que las propiedades ansiolíticas del CBD lo convierten en una herramienta útil para manejar el estrés y mejorar la claridad mental sin inducir somnolencia o letargo.
Interacción con medicamentos
Si estás tomando medicación y te sientes cansado o somnoliento después de tomar CBD, podría ser debido a la interacción del CBD con ciertos medicamentos, como los anticoagulantes. Además, el CBD puede interactuar con enzimas responsables de metabolizar los medicamentos.
Por lo tanto, tomar CBD junto con otros medicamentos podría hacer que el cuerpo procese los medicamentos más lentamente, lo que puede resultar en mayor fatiga. Si te preocupa sentirte cansado después de tomar CBD, es mejor consultar con un médico o farmacéutico para determinar si el CBD es adecuado para ti.
¿El CBD puede causar somnolencia durante el día?
Mientras que el THC, otro cannabinoide de la planta de cáñamo, es conocido por su fuerte efecto sedante, el CBD generalmente no causa somnolencia. Al contrario, incluso podría mejorar la claridad mental. Sin embargo, esto depende en gran medida de la dosis tomada.
Los autores de una revisión de 2019 encontraron que este cannabinoide aumenta la alerta y posiblemente podría usarse terapéuticamente para trastornos del sueño que resultan en somnolencia excesiva durante el día.
Aunque se necesita más investigación para confirmar estos efectos, el CBD podría ser un medio efectivo para mejorar el comportamiento del sueño y sentirse más despierto durante el día.
¿Cómo afecta el CBD al sueño?
El CBD afecta el sueño al interactuar con los receptores en el cerebro responsables de regular el sueño y la vigilia. El CBD puede ayudar a prolongar el tiempo que pasas en un sueño profundo y reparador. La investigación sugiere que también puede disminuir el número de despertares nocturnos.
Conclusión
El CBD por sí solo no te hace sentir cansado o somnoliento. La investigación proporciona evidencia de que el CBD puede mejorar el rendimiento cerebral. Es importante tener en cuenta que el efecto del CBD varía de persona a persona y depende de diversos factores.
El CBD puede ayudar a combatir las causas de la fatiga, como el estrés y el sueño deficiente, pero encontrar la dosis adecuada es crucial.
Si estás tomando medicación, debes consultar a un médico antes de tomar CBD, ya que puede interactuar con los medicamentos y causar efectos secundarios no deseados, incluyendo fatiga.
