El CBD, o cannabidiol, es un compuesto natural que se encuentra en la planta de cannabis. Se ha vuelto cada vez más popular en el ámbito deportivo debido a sus posibles beneficios para la salud y su capacidad para mejorar el rendimiento y la recuperación.
¿Qué pasa si tomo CBD y hago ejercicio?
Si tomas CBD y haces ejercicio, es posible que experimentes varios beneficios. El CBD puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor muscular, lo que puede facilitar la recuperación después de un entrenamiento intenso. También se ha demostrado que el CBD tiene propiedades relajantes, lo que puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad antes de una competencia o entrenamiento.
Además, el CBD puede contribuir a mejorar la calidad del sueño y a aliviar el insomnio, lo que es fundamental para la recuperación y el rendimiento deportivo. También se ha sugerido que el CBD podría ayudar a mejorar el enfoque y la concentración, lo que puede ser beneficioso para los deportistas que necesitan mantenerse alerta durante los entrenamientos o competiciones.
¿Qué deportistas toman CBD?
El CBD está ganando popularidad entre diferentes tipos de deportistas, desde amateurs hasta atletas profesionales de alto rendimiento. Muchos deportistas utilizan el CBD como parte de su rutina de recuperación para ayudar a aliviar el dolor muscular y reducir la inflamación. También se ha observado que el CBD puede tener efectos positivos en la gestión del estrés y la ansiedad, lo que es beneficioso para cualquier deportista que busque mejorar su rendimiento.
Algunos deportistas famosos que han hablado abiertamente sobre el uso de CBD incluyen a Nate Diaz, peleador de artes marciales mixtas, y Rob Gronkowski, exjugador de fútbol americano de la NFL. Estos deportistas destacan los beneficios del CBD para la recuperación y la gestión del dolor.
¿Cómo tomar CBD para entrenar?
La forma de consumir CBD para entrenar puede variar según tus preferencias y necesidades individuales. El CBD está disponible en diferentes formas, como aceite, cápsulas, comestibles y cremas tópicas. Si prefieres el aceite de CBD, se recomienda tomar una dosis de entre 2 y 3 mg tres veces al día en los días de ejercicio. Es aconsejable comenzar con una dosis 30 minutos antes de hacer ejercicio. Si optas por comestibles, como ositos de gominola, se recomienda tomarlos al menos una hora antes de ir al gimnasio.
Es importante recordar que los efectos del CBD pueden variar según el individuo, por lo que es recomendable empezar con una dosis más baja y ajustarla gradualmente según sea necesario. También es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar CBD, especialmente si estás tomando otros medicamentos o tienes condiciones de salud preexistentes.
¿Qué es el CBD gym?
El término "CBD gym" se refiere a la incorporación del CBD en la rutina de entrenamiento y en el ámbito deportivo en general. El CBD se ha convertido en una opción popular entre los deportistas debido a sus posibles beneficios para la recuperación, el alivio del dolor y la reducción del estrés. El CBD no es psicoactivo, lo que significa que no te hará sentir "colocado" ni afectará tu rendimiento en el deporte.
El CBD es una sustancia natural que se puede extraer de la planta de cannabis. Se ha utilizado durante siglos en diferentes culturas y se ha demostrado que tiene propiedades terapéuticas. Además de sus beneficios para el deporte, el CBD también se utiliza para tratar una variedad de condiciones de salud, como el dolor crónico, la ansiedad y el insomnio.
Si estás interesado en incorporar el CBD en tu rutina de entrenamiento, es importante buscar productos de CBD de alta calidad y de una marca confiable. Nordic Oil ofrece una variedad de productos de CBD que han sido probados de forma independiente para garantizar su calidad y pureza.
