No importa el tapaboca. ¡SONRÍE!
Un estilo de vida sedentario, comida rápida, moda rápida, amor rápido, sexo rápido, tecnología rápida, todo lo que nos rodea nos hace correr en círculos. Parece una burbuja que se infla constantemente.
¿Estás dentro o fuera de la burbuja? ¿Qué sientes?
Yo siento que estoy dentro de esta burbuja y que he decidido reventarla.
¿Cómo?
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Estamos pasando por momentos extraños en nuestras vidas. Echa un vistazo más de cerca. ¡¿No crees que nos hemos calmado de muchas maneras?! Me gustaría compartir un pequeño incidente que me ha molestado.
Durante mucho, mucho tiempo, solía pensar que soy una persona feliz y sencilla. También asumí que tengo una personalidad muy agradable, siempre queriendo difundir sonrisas y felicidad a la gente que me rodea.
Hace un par de semanas, mi amigo estaba grabando un video de mí en casa haciendo el trabajo, haciendo y atendiendo llamadas, hablando con los miembros de la familia, sólo tonterías al azar, y así sucesivamente. Al final del día, me senté a ver el tonto video. Cuando lo vi por primera vez, me reí y reí junto con mi amigo que había capturado el video. Luego, por alguna razón, lo reproduje varias veces e intenté observar mi lenguaje corporal, las expresiones faciales cuando hablo con alguien, el estilo de caminar, etc.
Esta vez, me di cuenta de que algo está realmente mal en mí. Sentí que no era la persona que pensaba que era, ¡mi personalidad interna y externa parecía ser contradictoria! Parecía que me veía como una persona rígida en el video.
Me quedé sin dormir, preocupada, pensativa durante todo el día, desconcertada conmigo misma, que algo tenía que cambiar en mí, y ¿qué es? Me volví aún más curiosa y desesperada por encontrar la respuesta.
Al día siguiente, como siempre después de un largo día de trabajo, decidí dar un paseo hasta la tienda de comestibles cercana para comprar algunos artículos de primera necesidad. Me puse una mascarilla (según el nuevo mandato público). Mientras hacía cola para la facturación, una mujer mayor se me cruzó y se le escapó un paquete de la mano. Por respeto a ella, instantáneamente la tomé del suelo y se la entregué a la mujer mayor. Ella me dio las gracias y dijo algo. Le sonreí, (recuerda que llevo mi mascarilla). Dio unos pasos, se dio la vuelta y me dio las gracias una vez más. No entendí bien por qué tenía que agradecerme de nuevo. Pero sonreí y asentí con la cabeza.
Mientras me lavaba las manos, me miré en el espejo y sonreí (con la mascarilla).
Me instalé en el sofá con mi habitual rutina nocturna de una taza de té verde caliente con unas gotas de aceite de CBD, mientras recordaba el incidente que ocurrió en la tienda, aún pensando en por qué la anciana me agradeció dos veces. Mi cara con la mascarilla en el espejo se iluminó de inmediato. ¡Oh! ¡Vaya!
Aunque sonreí, la anciana quizás no pudo entender que estaba sonriendo o que no sonreía lo suficiente. Mi sonrisa se escondía detrás de mi mascarilla. ¡La tenía aún puesta! En ese momento es que me di cuenta de que quizás no sonreí lo suficiente.
¡Ah! ¡Necesito practicar la sonrisa con los ojos! Tal y como la actriz y modelo mexicana Bárbara de Regil dice: «SONRÍE».
¡Gracias a mi CBD! ¡Mi momento de revelación con el CBD! 🙂
Datos interesantes sobre sonreir con los ojos
La expresión del rostro humano es una puerta al alma del hombre
Guillaume-Benjamin-Amand Duchenne
«La sonrisa de Duchenne» conocida como la sonrisa con los ojos, es llamada así en honor al neuro-médico francés del siglo XIX Duchenne que se especializó en la fisiología de las expresiones faciales humanas. Duchenne enfatizó la importancia de sonreír genuinamente con los ojos y criticó la sonrisa falsa o la sonrisa de Botox.
Fíjate en la sonrisa del tipo de la foto, sus mejillas están levantadas y la formación de las patas de gallo alrededor de sus ojos. ¡Esta es una sonrisa de Duchenne!
Duchenne usó sondas eléctricas para disparar las contracciones musculares y las grabó con la ayuda de una cámara para capturar las expresiones.
La investigación de Duchenne sobre las expresiones faciales humanas le ha dado a la humanidad ricas referencias y el valor de una sonrisa. Estudió cómo los músculos faciales se contraen y se extraen para producir varias expresiones y creyó que se vinculaba directamente al alma de una persona. ¡Los métodos experimentales que siguió también parecen muy interesantes!
En su libro Mecanisme de la physionomie Humaine El mecanismo de la expresión facial humana, también conocido comoEl mecanismo de la fisonomía humana se pueden encontrar extraordinarias fotografías de las numerosas expresiones que registró.
La sonrisa y la cultura
Sí, la cultura juega un papel muy importante cuando se trata de sonreír. Mientras que algunas culturas lo perciben positivamente, otras no lo atribuyen favorablemente.
Si has estado en América, Japón, Tailandia, Rusia, Alemania o Suiz, estoy segura de que has experimentado la diferencia más claramente. Aunque se considera que los suizos son muy felices, no sonríen mucho excepto durante la conversación, es difícil ver sonrisas naturales. A diferencia de los americanos que sonríen mucho, podrías tropezar fácilmente con un extraño al azar que te sonría.
Los japoneses tienen un lenguaje corporal y unos gestos humildes que les hacen sonreír.
Por el contrario, si tomamos a los rusos o a los alemanes, difícilmente se puede ver a la gente sonriéndote cuando les das una sonrisa. Sonreír puede crear sentimientos de sospecha en los rusos, y tampoco funciona con los alemanes conservadores.
El Índice de Felicidad Mundial o el informe de Felicidad Mundial es la publicación de la red de soluciones sostenibles, para las Naciones Unidas. Este informe contiene encuestas realizadas en 156 países para comprender lo felices que son los ciudadanos.
El excepcionalismo nórdico
En el Informe sobre la Felicidad Mundial se publicó que los países nórdicos, Finlandia, Dinamarca, Noruega, Suecia e Islandia ocupan los primeros lugares y son constantemente los países más felices del mundo. ¿Qué cualidades excepcionales poseen los países nórdicos en comparación con el resto del mundo?
Los ciudadanos de los países nórdicos experimentan un alto sentido de la libertad que se transforma en una fuerte confianza y servidumbre entre ellos. La cohesión social, la igualdad, la baja corrupción que promete una democracia estable, fiable y que funciona bien, todo ello conduce a una mejor satisfacción de la vida.
Aunque hay muchos y diversos factores externos que determinan la calidad del estilo de vida, o nuestra felicidad general, la felicidad individual comienza con nosotros. Mantenernos felices y difundir la positividad a la gente que nos rodea es una política de dar y recibir.
Ahora, ¿entiendes la conexión? ¡Recuerda tomar tu dosis de CBD de Nordic Oil todos los días! ¡Nunca se sabe! ¡También podrías aterrizar en un auto-descubrimiento tan asombroso!
Por lo tanto, este es el momento para que entendamos y apreciemos las pequeñas cosas que nos rodean. Practica la sonrisa, sonriendo con los ojos genuinamente que puede traer una gran diferencia para ti y para cada persona que reciba tu sonrisa.
Sonríe más, sonríe con los ojos más. Recuerde usar a menudo sus expresiones faciales generosamente para mantener a la gente a tu alrededor contenta. Esto seguro que, a su vez, te traerá una inmensa alegría a ti también.
