La historia del agua con infusión de CBD

Un inicio saludable del día tiene mucho que ver con el primer sorbo o mordisco que tomes.

¿El título del blog te hace pensar que este artículo va a hablar de la crisis mundial del agua? No. No en este. Me gustaría compartir cómo cambié mi relación con el agua, y cómo me transformó. Sigue leyendo…

La relación que tenemos con el agua es muy especial y sutil. Introspeccionando un poco más profundo o más allá de las palabras que a menudo usamos para articular sobre el agua, el líquido de la vida, obtenemos un enfoque totalmente nuevo de la vida y de lo que nos hace humanos. Este artículo tratará de darte algunas perspectivas interesantes para empezar a expandir tus ideas sobre el agua, así como mejorar tu relación con ella.

También podrás entender más sobre el CBD, sus posibles beneficios y por qué el agua puede ser una forma tan interesante de incorporarlo en tu rutina diaria.

Antes de entrar en la historia del agua con infusión de CBD, merece la pena dedicar unos minutos a observar con más atención el papel del agua en nuestras vidas: no solo como bebida, sino como elemento esencial para nuestro cuerpo, nuestro estado de ánimo y nuestro bienestar general.

A lo largo del artículo combinaremos ciencia, experiencias personales y consejos prácticos para que puedas encontrar tu propia manera de aprovechar mejor tanto el agua como el CBD.

Veamos el papel del agua en nuestras vidas

Todos sabemos y entendemos que el agua es el líquido vital esencial para todo lo que existe en la tierra. Aproximadamente el 70% de la superficie de la Tierra está cubierta de agua, y un porcentaje similar de nuestro cuerpo está compuesto por agua, lo que muestra una conexión muy estrecha entre nuestro organismo y el planeta que habitamos (1). Esto es más o menos similar en la mayoría de los animales también. Este es un aspecto simple que nos lleva a entender la perfecta sincronización que hemos tenido con la madre tierra o la necesidad de trabajar más estrechamente con ella para mejorar la sincronización.

En el 158º Journal of Biological Chemistry, H.H. Mitchell señala la composición del agua en algunos de los órganos vitales del cuerpo humano. El cerebro y el corazón están compuestos por un 73% de agua, los pulmones por un 83%, la piel por un 64%, los músculos y los riñones por un 79%, e incluso los huesos por un 31% (1). Estos datos nos recuerdan hasta qué punto dependemos del agua para funcionar correctamente.

Además de saciar nuestra sed y equilibrar la temperatura corporal, el agua juega un papel vital en el mantenimiento de los niveles de humedad en los tejidos. Además, sus funciones lubricantes proporcionan apoyo a las articulaciones y los huesos, y contribuyen a que los músculos trabajen de manera eficiente.

Las funciones diarias del cuerpo como la ingestión, la digestión y la excreción, funcionan sin problemas con la ayuda del agua. Previniendo la deshidratación, proporcionando hidratación y permitiendo las funciones vitales de los órganos, todos estos procesos requieren la participación de esa sencilla molécula formada por 2 átomos de hidrógeno y 1 átomo de oxígeno, H₂O.

La cantidad a beber depende de condiciones como el tipo de clima en el que vivimos, la naturaleza del trabajo que hacemos y las condiciones básicas de salud. Muchas guías recomiendan ajustar la ingesta según el nivel de actividad física, la edad, el peso corporal e incluso el consumo de otros líquidos como café o alcohol (2).

Todo esto es probablemente un hecho comúnmente conocido. Pero más allá de los números, ¿has observado alguna vez la relación emocional que tenemos con el agua? La forma en que la bebemos, el tipo de vaso que elegimos, la temperatura que preferimos… todo ello puede decir mucho de nuestro estado interno.

Los primeros 280 días de nuestra vida flotamos dentro de nuestra madre: el líquido amniótico es esencialmente agua con electrolitos. A medida que el feto crece, este líquido también contiene proteínas, carbohidratos, lípidos, fosfolípidos y urea, que ayudan al desarrollo y protección del bebé (3). ¿No es asombroso entender cómo este líquido comienza a protegernos y proporciona todos los nutrientes para la supervivencia de la madre y del feto?

¿Has notado que cuando entramos a nuestra casa estresados o en un estado mental agitado y enojado, y si nuestra madre está cerca, inmediatamente te da un vaso de agua para calmarte? Hablamos de las funciones corporales en los párrafos anteriores, pero cuando nuestro corazón se llena de odio o de un sentimiento frustrante, el agua toma el papel de una poción mágica que amortigua nuestras emociones recordándonos que nos hagamos más amables, o al menos, que no guardemos rencor.

Me di cuenta de esta simple fórmula secreta cuando inconscientemente aumenté la ingesta de líquidos por día, pero conscientemente observé cambios notables en mis emociones. Mi ira, odio, sentido del fracaso, juicios, falsedad y ego, lentamente comenzaron a disolverse en agua. Me siento más ligera y feliz. Aunque estas son observaciones personales, varios estudios han explorado cómo incluso una deshidratación leve puede afectar al estado de ánimo, aumentando la sensación de fatiga, tensión y confusión (4).

Hay un creciente número de estudios que investigan la relación entre la ingesta de cantidades de agua y los cambios en el estado de ánimo y las sensaciones. Una hidratación adecuada se asocia con una mejor función cognitiva, más energía y una mayor sensación de bienestar general (4).

Como un acercamiento pragmático para entender realmente tu relación personal con el agua, toma esto como un experimento divertido haciendo una pequeña anotación en tu diario sobre tu consumo de agua. Puedes continuar con tus actividades rutinarias, pero recuerda que debes controlar tu estado de ánimo. Lentamente podrías aumentar o disminuir las cantidades de ingesta y registrar tus sentimientos más profundos para ver qué cambia.

Estoy segura de que encontrarás conclusiones interesantes al igual que yo. Al menos, te darás una oportunidad para introspectar sobre tu cuerpo, tu mente y tu relación activa con algo tan sencillo como un vaso de agua. Observa si te revela algo nuevo sobre ti que probablemente quieras saber.

Beneficios de beber agua tibia

Beber agua tibia trae varios beneficios para la salud. Recuerdo a mi abuelo que siempre solía beber agua caliente, independientemente de las condiciones climáticas. Era el caminante más rápido, siempre enérgico, un hombre delgado y pequeño. Nunca lo vi caer enfermo. Incluso si lo hiciera, nunca se quedaría dormido, o seguiría acostado en la cama. ¡¿Qué cuerpo humano tan inspirador mantenía?! Comprendí que su hábito de beber agua tibia es el secreto de su fuerza y resistencia a pesar de su edad.

Aunque su ejemplo es una anécdota personal, en muchas culturas se ha recomendado tradicionalmente empezar el día con agua tibia, a veces con limón o hierbas, para “despertar” al sistema digestivo. Algunas personas encuentran que les ayuda a sentirse más ligeras, menos hinchadas y con mejor tránsito intestinal.

Los beneficios para la salud de beber agua tibia incluyen:

• Ayuda a la digestión,
• mejora la hidratación,
• mejora la circulación de los fluidos en el cuerpo,
• reduce el estrés,
• ayuda a una desintoxicación natural,
• alivio natural del dolor,
• y la lista continúa.
  ¡Sé creativo y añade unas gotas de CBD!

Siempre es importante escuchar a tu cuerpo: la temperatura ideal será aquella que te resulte agradable, sin quemar y sin resultar demasiado fría para el estómago a primera hora del día.

¿Qué es el CBD?

La historia moderna del CBD se remonta a los años 40, cuando se aisló por primera vez el compuesto, y sus raíces se remontan al 494 a. C., con referencias históricas al uso del cannabis en distintas civilizaciones (5). Su historia evolutiva de millones de años de existencia indica que siempre ha sido una planta terapéutica fascinante, y puede que no siempre haya sido percibida únicamente como una planta psicotrópica.

El Cannabidiol, en resumen, es ampliamente conocido como CBD. El cannabis es una de las especies entre las aproximadamente 170 especies de la familia de plantas Cannabaceae (5). Hay dos subespecies de Cannabis principales: Cannabis Sativa y Cannabis Indica. El cáñamo es una variedad de Cannabis Sativa, que es una fuente popular e increíblemente útil de fibra industrial utilizada en textiles, alimentos, cosméticos, cuerdas, aislamiento, ropa, plásticos, materiales de construcción, biocombustibles, etc. El mercado minorista se está disparando con una asombrosa gama de productos de CBD hechos de cáñamo.

Sin embargo, los cultivadores de cannabis cultivan diversas variedades de cannabis para uso terapéutico, potencial medicinal y experiencias recreativas. En este punto, es importante entender los principales ingredientes del cannabis: THC (Tetrahidrocannabinol) y CBD (Cannabidiol). Los niveles fluctuantes de estos constituyentes en cada variedad determinan su naturaleza psicotrópica. La proporción de THC y CBD determina el propósito de su uso y el tipo de efecto que se espera de la planta o del producto final (5).

Algunos ejemplos de productos de extracto de cáñamo CBD son: Aceites y tinturas, cremas, lociones, cápsulas, píldoras, comestibles, líquids para vapeo, entre otros, que son las formas más populares de CBD que están disponibles actualmente. Cada formato tiene sus propias características en cuanto a velocidad de absorción, comodidad de uso y duración de los efectos percibidos.

¿Qué hace el agua con infusión de CBD?

El agua con infusión de CBD no te hará sentir ningún «subidón». El CBD no es un cannabinoide psicoactivo como el THC, por lo que no produce los efectos típicamente asociados con el consumo recreativo de cannabis (5). Algunas observaciones comúnmente experimentadas compartidas por personas que consumen productos de CBD o incluyen CBD en su dieta en cualquier forma pueden ser resumidas como:

• reducción de la inflamación,
• alivio del dolor,
• combate la ansiedad y la depresión,
• promueve un mejor sueño,
• previene la degeneración del sistema nervioso, etc.
  Las investigaciones sugieren que, por razones no médicas, en el mejor de los casos se recomienda una ingesta mínima de 10-25 mg de CBD para que sea beneficioso para el sistema endocannabinoide (6).

Es importante recordar que la evidencia científica aún está en desarrollo y que los productos con CBD no sustituyen el consejo ni el tratamiento médico profesional. Sin embargo, muchas personas los utilizan como complemento de su rutina de bienestar, por ejemplo en forma de aceite añadido a un vaso de agua tibia a primera hora de la mañana o antes de dormir.

La historia del agua con infusiones de CBD

Los productos de CBD de Nordic Oil siguen las mejores prácticas estándar de calidad con prácticas de etiquetado estándar que informan al consumidor sobre el almacenamiento: las botellas deben mantenerse alejadas de la luz y almacenadas en un lugar fresco y oscuro. Esto es para ayudar al CBD a mantener sus propiedades intactas y evitar su degradación a lo largo del tiempo.

Para explicar esto mejor, es esencial entender el riguroso proceso que implica la extracción del CBD del cáñamo. Hay tres métodos que se adoptan comúnmente para la extracción del CBD: 1) usando disolventes como el etanol, el propano o el butano; 2) usando el aceite de semillas de cáñamo o un aceite de grado alimenticio como el aceite de oliva; y 3) el método de extracción de dióxido de carbono CO₂. Después de esto sigue el proceso de purificación, filtración y enriquecimiento del terpeno, que ayuda a preservar el perfil aromático y otras moléculas presentes en la planta (5).

Ahora puedes comprender fácilmente lo que se necesita para mantener las propiedades del CBD intactas después de someterse a complejos procesos de extracción. Hay una tendencia creciente en la venta de agua con CBD en los supermercados que la almacenan en estantes o refrigeradores. La exposición prolongada a la luz del sol del agua con CBD que viene en botellas normales podría hacerla ineficaz o hacer que el CBD contenido en el agua con CBD se desestabilice, ya que la luz y el calor aceleran la degradación de los cannabinoides (7).

¿Cuál es la solución para probar el agua con infusiones de CBD?

Nordic Oil se adhiere a las mejores prácticas cuando se trata de manejar los productos de CBD, desde su fabricación hasta que llegan a las manos de los clientes de forma segura.

Habiendo discutido en detalle sobre el CBD y su proceso de fabricación, ahora estás mejor informado. Como expertos de la industria, en Nordic Oil promovemos la calidad y los productos estándar de CBD en el mejor interés de nuestros clientes.

Algunas de las mejores maneras de practicar la ingesta de agua con infusiones de CBD son recurrir a tus propias formas manuales de mezclar y hacer tu propia agua con CBD al instante. Esto te da la doble alegría de hacer tu propia bebida y la experiencia de usar productos de CBD como parte de la inclusión en tu dieta diaria.

• Elige tu aceite favorito de CBD de nuestras tiendas en línea en más de 12 países. Haz clic aquí para ir a la tienda en español.
• Toma un vaso de agua tibia, ¡no muy caliente!
• Añade unas gotas de aceite de CBD de Nordic Oil.
• ¡Tu agua con infusión de CBD instantánea está lista!

Aquí están algunas de nuestras sugerencias:

• Agridulce: lima, miel + CBD.
• Refrescante: hojas de menta fresca (o una gota de aceite de menta de grado alimenticio) + CBD.

Puedes adaptar estas ideas a tu gusto añadiendo rodajas de pepino, jengibre fresco, frutas del bosque o infusiones de hierbas suaves. La clave es mantener una temperatura de bebida cómoda y respetar siempre la dosis de CBD indicada en la etiqueta del producto.

En resumen

• El agua es el líquido esencial para nuestro bienestar emocional y físico.
• Comienza tu día con un vaso de agua tibia, observa los milagros que le hace a tu vida.
• Recuerda mantener una temperatura del agua adecuada, demasiado caliente podría molestar a las células epiteliales de tu boca y garganta.
• Recuérdate que un consumo adecuado de agua mejora tu estado de ánimo.
• ¡Aplausos para ti que has ganado una mayor conciencia sobre el CBD, el THC y el cannabis!
• La extracción de cáñamo CBD implica tres métodos principales de extracción.
• Aprendiste a hacer tu propia agua con infusión de CBD.
• ¡Añade unas pocas gotas de CBD a tu vaso de agua caliente todos los días!

¡¿Has averiguado cuál es tu relación con el agua?! 😉
¡A mantenernos sanos y felices!

Fuentes

1. Water in the Human Body – H.H. Mitchell – U.S. Geological Survey – https://www.usgs.gov/special-topic/water-science-school/science/water-you-water-and-human-body
2. Dietary Reference Intakes for Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate – Institute of Medicine – National Academies Press – https://www.nap.edu/catalog/10925/dietary-reference-intakes-for-water-potassium-sodium-chloride-and-sulfate
3. Amniotic Fluid: Not Just Fetal Urine Anymore – J.M. Underwood – Clinics in Perinatology – Elsevier – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0095510815302432
4. Mild Dehydration Affects Mood in Healthy Young Women – A.M. Armstrong et al. – The Journal of Nutrition – Oxford Academic – https://academic.oup.com/jn/article/142/2/382/4630856
5. Cannabidiol (CBD): Critical Review Report – World Health Organization – World Health Organization – https://www.who.int/publications/i/item/cannabidiol-(cbd)
6. Safety and Side Effects of Cannabidiol – E.B. Iffland, F. Grotenhermen – Cannabis and Cannabinoid Research – Mary Ann Liebert – https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2016.0034
7. Stability of Cannabinoids in Pharmaceutical Preparations – A.C. Trofin et al. – Revista de Chimie – Revista de Chimie – https://www.revistadechimie.ro/pdf/9%20TROFIN%2011%2013.pdf