CBD Blog
Ejercicios de relajación para el día a día: Cóm...
¿Qué son los ejercicios de relajación? Los ejercicios de relajación son técnicas diseñadas para liberar la tensión física y mental y promover un estado de tranquilidad y recuperación. Pueden incluir...
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Mantén la calma en los exámenes: Consejos contr...
¿Qué es el estrés por exámenes? El estrés por exámenes describe la tensión interna y la sensación de nerviosismo que muchos estudiantes y adultos experimentan antes o durante exámenes importantes....
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Cómo el estrés afecta el ciclo menstrual: causa...
```html ¿Puede el estrés afectar al ciclo menstrual? El estrés es un factor esencial que puede influir en muchas funciones corporales, incluido el ciclo menstrual. El estrés elevado conduce a...
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Estrés positivo: Beneficios e impacto
¿Qué es el estrés positivo (Eustrés)? El estrés positivo, también conocido como eustrés, describe una forma de estrés que no nos abruma, sino que nos estimula y motiva. A diferencia...
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Cortisol y su efecto en la psique: causas, sínt...
¿Qué es el cortisol? El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que desempeña un papel crucial en la gestión del estrés. Conocida como la "hormona del estrés",...
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Mantener la calma: Consejos y técnicas para la ...
```html ¿Por qué es importante mantener la calma? La capacidad de mantener la calma en situaciones estresantes tiene un impacto positivo en nuestro bienestar. Una mente tranquila nos ayuda a...
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