Dosis de aceite de CBD: cómo tomarlo [paso a paso]
La guía para el uso correcto del aceite de CBD explica cómo dosificar correctamente los productos - CON TABLAS
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Aplicación y dosificación de productos de CBD¿Cuánto CBD para ciertos problemas?
Preguntas frecuentes
¿QUÉ DEBE CONSIDERAR AL UTILIZAR ACEITE DE CBD?
Instrucciones paso a paso
Aplicación sublingual: Ingestión - Aceite de CBD
Este método está particularmente extendido. La absorción de cannabidiol a través de la mucosa bucal utilizando aceite de CBD es sencilla y eficaz (más sobre el aceite de CBD).
Paso 1: Agitar
Agite suavemente la botella cerrada para mezclar el extracto de CBD y el aceite portador de manera uniforme.
Paso 2: Gotear
Use el gotero para colocar la cantidad deseada de gotas debajo de la lengua.
Paso 3: Esperar
Dele a su mucosa oral 1-2 minutos para absorber el CBD del aceite.
Paso 4: Tragar
Luego traga el aceite.
Consejo:
Después de su uso, limpie el tapón de rosca con un paño de cocina para evitar una botella aceitosa o manchas (instrucciones).
Dosificación de aceite de CBD
Plan semanal para principiantes: ¿cuántas gotas de aceite de CBD 5% debes tomar al día?
Si está probando el aceite de CBD por primera vez, comience con una gota de CBD Oil 5% por día durante la primera semana, independientemente de su peso corporal. Si tolera bien el aceite, puede aumentar gradualmente el número diario de gotas cada semana. Sigue la tabla. Dependiendo del peso corporal, el aumento semanal de la dosis puede ser más rápido. Si toma más de 5 gotas al día, puede repartir la toma a lo largo del día (ejemplo: 3 de la mañana y 3 de la tarde). Consulte la guía CBD para principiantes para obtener más información.
EJEMPLO:
Pesas 82 kg, por lo que la columna de 80 kg es la más cercana a tu peso. Su horario semanal ahora está en esta columna. "Semana 1" dice 1 x 5%, lo que significa que solo tomará una gota de aceite al 5% por día durante toda la primera semana. Realmente no importa a qué hora del día suceda esto. Durante la próxima semana, aumente la dosis diaria a 3 gotas de aceite de CBD al 5% por día. Puede repartirlos a lo largo del día o tomarlos todos a la vez. Si se siente cómodo con los efectos, continúe con esta dosis en el futuro. De lo contrario, continúe aumentando semanalmente como se indica en el programa hasta que la dosis sea adecuada para usted.
ATENCIÓN:
Este programa está diseñado para ayudarlo a encontrar la dosis perfecta para sus necesidades personales. Una vez que encuentre una dosis con la que se sienta cómodo, no hay necesidad de aumentarla más.
ADECUADO PARA:
Inquietud interior, estrés, problemas leves de sueño, estado general de salud & prevención
| KG | Sem. 1 | Sem. 2 | Sem. 3 | Sem. 4 |
|---|---|---|---|---|
| 40 | 1 x 5% | 2 x 5% | 3 x 5% | 4 x 5% |
| 50 | 1 x 5% | 2 x 5% | 3 x 5% | 5 x 5% |
| 60 | 1 x 5% | 2 x 5% | 4 x 5% | 6 x 5% |
| 70 | 1 x 5% | 3 x 5% | 5 x 5% | 7 x 5% |
| 80 | 1 x 5% | 3 x 5% | 5 x 5% | 8 x 5% |
| 90 | 1 x 5% | 4 x 5% | 6 x 5% | 9 x 5% |
| 100 | 1 x 5% | 4 x 5% | 7 x 5% | 9 x 5% |
Plan semanal para usuarios avanzados: ¿cuántas gotas de aceite de CBD 15% o 20% debes tomar al día?
¿Ya sabes que toleras bien el aceite de CBD y ya has tenido experiencias positivas? ¿O tienes la sensación de que las gotas de CBD al 5% no son suficientes para ti? Luego, puede probar una concentración más alta, como un 15% o un 20% de aceite de CBD. Encuentre la fila con el peso corporal más cercano al suyo en la siguiente tabla. Luego siga la guía de dosificación semanal hasta llegar a la cantidad óptima.
Consejo:
Si sigue el plan, no necesariamente tiene que usar un aceite al 15% y un aceite al 20%. Puede convertir el número de gotas con el factor 0,75 o 1,33.
ADECUADO PARA:
Ansiedad, insomnio, náuseas, migrañas
| KG | Sem. 1 | Sem. 2 | Sem. 3 | Sem. 4 |
|---|---|---|---|---|
| 40 | 2 x 15% | 4 x 15% | 5 x 15% | 7 x 15% |
| 50 | 3 x 15% | 4 x 15% | 7 x 15% | 9 x 15% |
| 60 | 4 x 15% | 5 x 15% | 8 x 15% | 8 x 20% |
| 70 | 5 x 15% | 6 x 15% | 9 x 15% | 9 x 20% |
| 80 | 5 x 15% | 7 x 15% | 8 x 20% | 11 x 20% |
| 90 | 6 x 15% | 8 x 15% | 9 x 20% | 12 x 20% |
| 100 | 7 x 15% | 9 x 15% | 10 x 20% | 13 x 20% |
¿QUÉ DEBE TENERSE EN CUENTA AL UTILIZAR CBD LÍQUIDO?
Cómo dosificar y usar e-líquido con CBD
Absorción a través de los pulmones: Aplicación CBD Líquido
Debido a que el ingrediente activo se vaporiza, puede absorberse a través de los pulmones más rápidamente que con los otros métodos. La aplicación es muy simple. Sin embargo, los cigarrillos electrónicos no son para todos.
Paso 1: Agitar
Unos segundos de agitación suave aseguran un líquido de CBD concentrado uniformemente.
Paso 2: Llenar
Llene su cigarrillo electrónico con líquido CBD en lugar de líquido convencional. También puedes mezclar.
Paso 3: Vapear
Inhala como de costumbre y sostén hasta 5 segundos antes de exhalar.
Guarde el líquido de CBD en un lugar fresco y seco, fuera de la luz solar directa.
Dosificación de CBD Líquido
¿Qué concentración se recomienda para un líquido de CBD?
Recomendamos líquido con un contenido de CBD de 3% a 5%. La dosificación es muy precisa al vapear, ya que una sola calada contiene relativamente poco cannabidiol en comparación con una gota de aceite de CBD. Entonces, si usa 3% o 5% no hace mucha diferencia siempre que ajuste la cantidad de movimientos.
¿Cuántos mg de CBD Liquid 5% debe vapear por día?
Con CBD Liquid, el cannabidiol llega a la sangre más rápido, pero el efecto también desaparece más rápido. Esto también afecta la dosificación. En general, se recomienda usar CBD Liquid según sea necesario. Si el CBD lo ayuda en situaciones estresantes, puede usar cigarrillos electrónicos según sea necesario. Sin embargo, se aplica el mismo principio que con el aceite de CBD. Si eres un principiante, tómate el tiempo para que tu cuerpo se acostumbre. También preste especial atención a las reacciones físicas que podrían indicar una intolerancia.
CÁLCULO DE LA DOSIS:
1ml de CBD Liquid 5% contiene 50mg de CBD y dura de 100 a 200 caladas. Entonces, estás consumiendo 0.25-0.5 mg de CBD por bocanada. 4 inhalaciones equivalen a una gota de aceite de CBD al 5%. Por lo tanto, no tome más de cuatro caladas de CBD líquido al 5 % en los primeros días de la fase de habituación. Luego utilícelo según sea necesario.
ADECUADO PARA:
Estrés, ataques de migraña, ataques de ansiedad, calambres y síntomas agudos
¿CÓMO SE UTILIZA LA PASTA DE CBD?
Guía para la ingesta correcta de pasta de CBD
Absorción de las encías - Aplicación depasta de CBD
El uso de pasta es más para usuarios avanzados de CBD. Las pastas de CBD son especialmente concentradas y el aplicador permite una dosificación más precisa.
Paso 1: Girar
Gire el aplicador hasta la mitad (180 grados) para dispensar 0,1 ml de pasta. Esto corresponde a 50 mg de CBD para la pasta al 50 %. Una vuelta completa da 0,2 ml, es decir, 100 mg de CBD.
Paso 2: Aplicar
Ponga la pasta en sus encías con su dedo.
Paso 3: Esperar
Espere 1-2 minutos para que se absorba la mayor parte del cannabidiol.
Paso 4: Tragar
Luego trague el resto de la pasta.
Dosificación de pasta de CBD
Plan semanal para intermedios con altas necesidades de CBD: ¿Cuántos miligramos de CBD debe tomar por día?
CBD Paste es principalmente para personas que tienen una gran necesidad de CBD. Es especialmente concentrado y puede alcanzar un contenido de CBD del 50 %. Esto hace que sea difícil encontrar la dosis adecuada para los principiantes. Entonces, si no ha tenido ninguna experiencia con el cannabidiol, es mejor comenzar con un aceite de CBD. Sin embargo, si cree que necesita una cantidad diaria de CBD de más de 100 mg por día, una pasta será suficiente.
ADECUADO PARA:
Dolor e inflamación crónicos severos
¿PARA QUÉ UTILIZA LOS CRISTALES DE CBD?
Cómo usar los cristales correctamente
Uso versátil - Aplicación de cristales de CBD
Los cristales de CBD son cannabidiol cristalino puro. Puede ser utilizado en una variedad de maneras. Puedes utilizar los cristales puros o disueltos en bebidas.
Do It Yourself - productos de CBD
Los cristales de CBD también se pueden agregar a los productos. Así es como una crema de día se puede convertir en una crema de CBD enriqueciéndola con cristales de CBD. También puede producir sus propios líquidos de CBD o aceites de CBD de esta manera. Para hacer aceite de CBD usted mismo, simplemente mezcle la cantidad deseada de cristales de CBD con un aceite comestible (por ejemplo, aceite de semilla de cáñamo).
0% THC
Este producto de CBD puro está absolutamente libre de THC. El uso de cristales también es adecuado para personas alérgicas que reaccionan a ciertos componentes del aceite de CBD.
Dosificación de cristales de CBD
¿Cuántos mg de cristales de CBD debes tomar al día?
Los cristales son un producto de CBD muy especial porque son un aislado, es decir, cannabidiol casi puro. Por un lado, facilita la dosificación; después de todo, la cantidad de miligramos de CBD que desea tomar por día corresponde a la cantidad de miligramos de cristales de CBD. Por otro lado, la dosificación de una sustancia tan concentrada no es fácil y se debe tener cuidado al manipularla. Si planea mezclar los cristales de CBD en una crema, siga esta fórmula: una crema facial debe contener un máximo de 200 mg de CBD por 100 ml. Los cristales de CBD no contienen otros cannabinoides como CBG, CBN o THC y, por lo tanto, no ofrecen un efecto de séquito (como el aceite de CBD de espectro completo).
CONSEJO:
Dosificar los cristales no es fácil. Lo mejor es utilizar una báscula precisa que indique el peso en miligramos.
ADECUADO PARA:
Producción de productos propios de CBD
INGESTIÓN DE CÁPSULAS BLANDAS
¿Cuántas cápsulas de CBD por día?
Absorción a través del estómago - Aplicación de cápsulas de CBD
El uso de cápsulas debería ser familiar para la mayoría de las personas. Trague una cápsula seguida de un poco de agua, ¡listo! Las cápsulas son particularmente populares como una alternativa insípida al aceite o debido a la dosificación sin complicaciones.
ATENCIÓN:
Solo las cápsulas o cápsulas blandas con una fórmula liposomal activa permiten una absorción eficaz a través del estómago. Si el cannabidiol no está protegido por liposomas y transportado a través de la mucosa gástrica, parte del CBD se excretará sin utilizar.
Dosis de cápsulas de CBD
Comience con una cápsula por día (6,4 mg de CBD) y aumente gradualmente hasta tres por día. Si es necesario, use las cápsulas más fuertes con 16 mg de CBD cada una.
Dosis de CBD para problemas específicos
Más sobre los efectos del cannabidiol en nuestra guía "Efecto CBD".
¿Cuánto CBD para dormir?
Los problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido son solo síntomas que pueden tener una variedad de causas. Las causas van desde el estrés y la rumiación nocturna hasta enfermedades mentales y físicas graves. Por lo tanto, no existe una dosis única de CBD correcta para dormir, ni se garantiza una mejoría. De la experiencia se puede deducir que una dosis inicial baja (por ejemplo, 2-5 mg de CBD por día) junto con un aumento gradual funciona mejor. Especialmente si tiene problemas para dormir, es recomendable tomar CBD aproximadamente 1 hora antes de acostarse.
¿Cuánto CBD para la ansiedad?
El CBD se une al receptor CB1 en el cerebro, lo que a su vez afecta el control de la ansiedad, el dolor y las náuseas, entre otros. Los procesos son muy complejos y, por lo tanto, no existe una dosis perfecta para la ansiedad. Sin embargo, con el método de intensificación descrito anteriormente, con el tiempo puede descubrir con qué se siente más cómodo.
¿Cuánto CBD para la depresión?
No existe una recomendación de dosificación uniforme para el CBD para la depresión, ya que todos reaccionan de manera muy individual a la ingesta. Tenga en cuenta que no se pueden descartar interacciones si se toman CBD y antidepresivos al mismo tiempo. En cualquier caso, consulte antes a su médico.
¿Cuánto CBD para el dolor?
El dolor es solo una señal del cuerpo de que algo anda mal. Los desencadenantes son variados y la extensión del dolor varía de molesto a casi insoportable. El dolor crónico también ocurre una y otra vez, a veces en combinación con inflamación. En este caso, puede tener sentido comenzar con una dosis más alta de producto de CBD y luego ajustarla gradualmente (consulte la dosis de aceite de CBD para usuarios avanzados).
Pain Scale
La intensidad percibida del dolor se mapea en esta escala unidimensional de 0 (sin dolor) a 10 (el peor dolor). Las personas que sufren de inflamación crónica a menudo pueden evaluar su propio valor de NRS y planificar su día en consecuencia. Cuando se trata de la dosis de CBD, un aceite de CBD al 5 % suele ser suficiente para el dolor leve (1-3). Hasta un valor de 6, recomendamos una concentración del 15%-20% con una dosis diaria adecuada. Además, puede tener sentido utilizar un producto de alta graduación con un contenido de CBD del 30 % o más.
| Escala | 1-3 | 3-6 | 7+ |
|---|---|---|---|
| Por ciento | 5%-10% | 15%-20% | 30%+ |
ENCUESTA - ¿Con qué frecuencia toma productos de aceite de CBD?
En el período de la encuesta entre el 5 y el 15 de abril de 2019, una encuesta publicada por "Statista" en los Estados Unidos examinó la frecuencia con la que los encuestados usaban aceite de CBD o productos que contenían CBD. 1.269 encuestados mayores de 18 años respondieron en una encuesta de panel.
El 65 por ciento de los encuestados dijo que nunca había tomado aceite de CBD. Otro 8 por ciento no quiso proporcionar ninguna información sobre el consumo de aceite de CBD. Eso deja a 343 encuestados que proporcionaron información sobre la frecuencia con la que usan aceite de CBD.
Curiosamente, la mayoría de este grupo (30%) usa aceite de CBD muy raramente y con poca frecuencia, menos de una vez al mes. Por otro lado, los usuarios diarios de CBD tienen la segunda mayor participación con un 22%.
Conclusión:
La mayoría de los usuarios de CBD toman aceite de CBD todas las semanas (52% en general). Dentro de este grupo, la ingestión diaria es más común; entre los usuarios esporádicos, en cambio, ocurre menos de una vez al mes.
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¿Cuánto tiempo debes dejar el aceite de CBD en la boca?
Deje el aceite de CBD en la boca durante al menos 60 segundos antes de tragarlo. La mucosa oral generalmente necesita 1-2 minutos hasta que se haya absorbido la mayor parte del CBD. Este tiempo de espera es independiente de la dosis de CBD.
¿Puedo tomar CBD todos los días?
Sí, puedes tomar CBD diariamente. De hecho, le recomendamos que tome CBD todos los días para que su cuerpo se acostumbre y mantenga los mismos niveles de CBD.
¿Cuánto CBD por día?
Si recién está comenzando con el aceite de CBD, le recomendamos tomar una gota de CBD (5%) por día durante la primera semana. Una gota corresponde a unos 2 mg de CBD. También puedes tomar esta cantidad de cannabidiol con CBD Liquid. A través de esta fase de ajuste, notará cómo reacciona su cuerpo al CBD.
¿10 mg de CBD es mucho?
Depende de. Para un recién llegado, 10 mg por día es bastante. Sin embargo, una vez que te hayas acostumbrado, no hay objeciones a 10 mg de cannabidiol. Al final, lo que importa es cómo te sientes al respecto.
¿Qué pasa si tomas demasiado CBD?
Si toma demasiado CBD, el cuerpo no puede usar todo de manera óptima y excreta el exceso de cannabidiol. Una dosis excesiva de CBD puede provocar diarrea o náuseas.
¿Se puede sufrir una sobredosis de CBD?
Si se excede al tomar CBD, es posible que tenga vómitos y diarrea, así como pérdida de apetito en casos graves. Así que asegúrese de seguir las recomendaciones de dosificación.
¿Puedes morir de CBD?
No, hasta el momento no se conoce tal caso. La combinación con medicamentos puede ser potencialmente peligrosa en el caso de enfermedades graves. En tales casos, hable con su médico de antemano y no tome CBD al mismo tiempo que su medicamento. Básicamente, el CBD es inofensivo y, por lo tanto, está legalmente disponible.