El CBD y el sexo

En nuestra opinión, no hay nada mejor para la depresión invernal que pasar un rato en casa con la decoración navideña, las velas de invierno (¡o una chimenea si tienes suerte!) y la música romántica. Si la ansiedad de estas fiestas te deprime o te impide relajarte, sigue leyendo para saber cómo el CBD puede ayudar a calentar las cosas en el dormitorio y a que te sientas más a gusto contigo y con tu pareja.

Desde la mejora del estado de ánimo hasta la disminución de la tensión en la intimidad, el aceite de CBD de amplio espectro puede ayudar a mejorar la función sexual de ambas partes. No se trata de una “píldora mágica”, pero puede ser un complemento interesante cuando el estrés, la ansiedad o el dolor están interfiriendo en tu vida sexual.

Si tienes algún problema en el ámbito romántico, como falta de deseo, dificultad para desconectar de las preocupaciones o incomodidad física durante el sexo, sigue leyendo para ver cómo el CBD puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y tu rendimiento de una forma más natural.

Además de su potencial para modular el estrés, el CBD se ha convertido en un aliado popular para quienes buscan crear un ambiente más relajado en el dormitorio. Muchas personas reportan que se sienten menos tensas, más presentes y más conectadas con las sensaciones corporales cuando integran CBD en su rutina de bienestar antes de la intimidad (1).

Es importante recordar que cada organismo es distinto: la respuesta al CBD depende de factores como la dosis, la frecuencia de uso, el metabolismo individual y el contexto emocional. Por eso, la clave está en empezar con dosis bajas, observar cómo responde tu cuerpo y ajustar poco a poco.

CBD para crear un ambiente natural

Con una serie de beneficios holísticos probados y practicados del consumo de CBD, la intimidad está en nuestra lista de favoritos. Cuando se trata de sexo, tanto el Cannabis como el CBD tienen la capacidad de mejorar el estado de ánimo y relajar la ansiedad por el rendimiento cuando se toman en las dosis adecuadas (2). Al ayudar a la relajación y al impacto en el estado de ánimo, el rendimiento y la ansiedad desaparecen o, al menos, se reducen de forma significativa.

Mientras que la capacidad de medir estas cantidades a una dosis exacta ha sido limitada debido a las regulaciones federales, hay muchos dispuestos a probar. Hoy existen aceites, cápsulas, flores y productos tópicos con CBD que facilitan un consumo más controlado, aunque siempre conviene seguir las recomendaciones del fabricante y, en caso de duda, consultar con un profesional de la salud.

Al liberar las inhibiciones emocionales y físicas mediante el consumo de CBD y THC, los estudios han demostrado que existe la posibilidad de mejorar la experiencia sexual, sobre todo en la percepción del placer y la reducción de la ansiedad asociada al rendimiento (3). Cuando se toma por placer, muchos han encontrado más fácil abrazar la libido natural y disfrutar del sexo con el CBD, ya sea en solitario o en pareja.

El reto de encontrar el espacio mental adecuado puede ser un desafío para muchos en esta temporada, especialmente cuando el estrés laboral, las responsabilidades familiares o las preocupaciones económicas están muy presentes. Al disminuir la ansiedad y aumentar la capacidad de abrazar la excitación, el CBD puede ayudarte a entrar en un estado de mayor presencia y conexión con tu cuerpo y el de tu pareja.

Cómo el CBD puede mejorar tu estado de ánimo: serotonina y relajación

El CBD tiene propiedades antiinflamatorias y es anticonvulsivo, lo que significa que ayuda a prevenir las convulsiones (4). Aunque las pruebas en humanos han sido limitadas, el alivio del estrés y de la ansiedad que proporciona el CBD podría mejorar la experiencia emocional y física de la intimidad, especialmente en personas para las que el estrés es un freno constante.

Más de 40 millones de personas en EE.UU. están afectadas por niveles de ansiedad excesivos e injustificados, que pueden conducir a problemas de salud más extensos si no se tratan a tiempo (5). Aunque el estrés es una respuesta natural y adaptativa a las amenazas externas, en ciertos momentos el estrés puede aparecer sin ser invitado y puede limitar nuestra capacidad de relajarnos y sentirnos bien, lo que incluye la capacidad de disfrutar del sexo.

Los patrones de respuesta al estrés y la ansiedad pueden interferir en nuestro paisaje emocional y, a menudo, físico, y posiblemente limitar nuestra capacidad de disfrutar de las cosas que nos hacen felices. Esto se nota en la libido, en la dificultad para excitarse o en la sensación de “desconexión” con el propio cuerpo.

Cuando nuestra respuesta natural al estrés emocional o físico limita nuestra expresión para sentirnos bien, puede empezar a afectar negativamente a nuestras relaciones. En un estudio de 2012, se midió la capacidad del CBD para elevar los niveles de serotonina, y para influir positivamente en nuestra respuesta sináptica en el cerebro (6). Una mejor regulación de la serotonina suele asociarse con mejoras en el estado de ánimo y una mayor sensación de bienestar.

La serotonina es un factor relevante responsable de modular todos nuestros procesos inhibitorios en los receptores CB1. Cualquier cosa, desde la falta de deseo o la excitación, puede ser alterada afectando al receptor CB1. El CBD, actuando sobre el sistema endocannabinoide y modulando varios receptores, tiene la capacidad de influir en estos procesos de forma indirecta (7).

En los primeros estudios se utilizaron los datos de un cuestionario para medir la función sexual de las mujeres mientras consumían cannabinoides. Los datos recogidos indicaban que había efectos dependientes de la dosis en el deseo sexual y la receptividad de las mujeres. Se descubrió que las dosis bajas pueden facilitar la excitación sexual con un efecto mínimo o nulo en la capacidad de relajarse, mientras que las dosis altas pueden inhibir la capacidad de participar en la intimidad o generar incomodidad.

Si la experiencia del dolor después de la actividad sexual es algo que te preocupa, el CBD tiene la capacidad de aliviar el dolor. Cuando se toma por vía sublingual, los aceites de CBD pueden ayudar a aliviar el dolor crónico, el malestar y reducir la inflamación relacionada con una amplia gama de condiciones de salud (8). Esto puede ser especialmente interesante en casos de dolor pélvico, tensión muscular o ciertas molestias ginecológicas, siempre bajo supervisión médica.

Sobre el rendimiento de las mujeres: Cuidado con la proporción de THC y CBD

El THC y el CBD pueden combinarse para obtener el «efecto de felicidad». La anandamida es el endocannabinoide producido naturalmente por nuestro SEC. Esta palabra proviene del sánscrito Ananda, que significa «alegría, gozo o deleite». El sistema de medicina ayurvédica ha utilizado durante mucho tiempo los cannabinoides para tratar la disfunción sexual y mejorar la conexión mente-cuerpo (9).

Las distintas variedades de cannabis (THC) o cannabidiol (CBD) tienen la capacidad de influir en nuestro estado de ánimo y en nuestras respuestas conductuales de forma única. Se necesitan más estudios para comprender qué cannabinoides afectan a cada sexo de forma diferente. Sin embargo, la evidencia preliminar sugiere que las mujeres podrían ser más sensibles a ciertos efectos del cannabis, lo que hace que la dosificación adecuada sea todavía más importante (3).

Cuando se toma en una dosis de proporción, como 1 CBD : 1 THC para las mujeres, los estudios han apuntado a la excitación de ambos, y a la receptividad al placer en el panorama emocional. En el caso de los hombres, los resultados han sido contradictorios, dependiendo del uso, de la dosis y de la frecuencia de consumo. Para ambos, se aconseja ir despacio con la dosificación de cannabinoides, ya que el sistema de cada uno responderá de forma diferente dependiendo del sistema endocannabinoide natural (SEC) y de factores como el peso, la edad o la sensibilidad individual.

En el caso de las mujeres, además, es relevante considerar el ciclo menstrual, los niveles hormonales y el uso de anticonceptivos, ya que todos estos factores pueden influir tanto en la respuesta al CBD y al THC como en la experiencia sexual en sí misma.

Sobre el rendimiento de los hombres: la ciencia dice…

Se sabe que el mismo estímulo crea diferentes respuestas de comportamiento según el sexo en estudios basados en animales (10). A pesar de que los efectos psicoactivos o el receptor C1 en el cerebro son antagonizados por el consumo de THC, el cannabis se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina oriental con los hombres para tratar la disfunción eréctil junto con otros trastornos neuropsiquiátricos como la Esclerosis Múltiple (EM).

Como la ciencia occidental todavía está limitada en la investigación formal para el tratamiento de la disfunción eréctil tanto con THC como con CBD, puede que tengas que probarlo por ti mismo, siempre desde la prudencia. En el caso de los hombres, el consumo crónico y elevado de cannabis con alto contenido de THC se ha asociado en algunos estudios con una disminución de la calidad del semen, alteraciones hormonales y menor libido (11).

Debido a que tanto el THC como el CBD eran anteriormente una droga de la lista 1, el proyecto de ley agrícola de 2018, junto con las actualizaciones de la política federal hacia las ventas de la marihuana medicinal, han permitido que los productos basados en el cáñamo y la marihuana prescrita médicamente lleguen a las masas dentro de los Estados Unidos. El receptor C1 es antagonizado directamente por el consumo de THC, y el CBD sólo interactúa principalmente con el receptor CB2, modulando además otros canales y receptores de forma indirecta (7).

Con el consumo excesivo de cannabis, se ha observado que los hombres tienen una disminución de la libido y, en algunos casos, dificultades para mantener la erección (11). El CBD sólo interactúa con el receptor C2 (CB2) y otros sistemas de forma moduladora. Como el receptor C2 alberga una amplia gama de funciones relacionadas con el sistema inmunitario y la inflamación, no hay un beneficio aislado y garantizado de tomar CBD exclusivamente para el placer sexual masculino. Sin embargo, la estimulación física puede aumentar con el uso de tópicos de CBD o con el Aceite de Espectro Completo tomado al menos 4 horas antes de tener relaciones íntimas, al favorecer la relajación y reducir posibles molestias.

CBD y los preservativos

Cuando consideres experimentar con cualquier tipo de producto tópico para ponerte a tono, es valioso tener en cuenta qué ingredientes se utilizan, y si éstos son seguros para el sexo protegido. Algunos lubricantes a base de aceite, por ejemplo, pueden dañar los preservativos de látex y aumentar el riesgo de rotura (12).

Si estás utilizando aceite de CBD casero para el masaje íntimo, ten en cuenta que no debes utilizar aceites minerales como base ya que éstos aumentan la posibilidad de provocar efectos secundarios, irritación o desequilibrios en la microbiota vaginal. Es preferible optar por bases neutras de calidad cosmética y, si se va a usar preservativo, elegir siempre productos compatibles con el material del mismo.

Además, es recomendable probar una pequeña cantidad del producto en otra zona de la piel antes de aplicarlo en las zonas íntimas, para descartar posibles reacciones alérgicas o de sensibilidad.

El CBD y las píldoras anticonceptivas

Como el CBD interactúa como un fuerte regulador en muchos casos, especialmente las mujeres tienen que tener varios puntos en consideración si están tomando ACOs (anticonceptivos orales combinados) como su método anticonceptivo preferido. Los cambios en el metabolismo de los fármacos pueden, en teoría, alterar su eficacia o aumentar el riesgo de efectos secundarios.

Todavía no se han realizado estudios exhaustivos para determinar el impacto sobre los anticonceptivos basados en estrógenos. Sin embargo, según este estudio, el CBD interactúa al igual que el pomelo con la enzima P450 del hígado, responsable de la descomposición de casi el 60% de todos los medicamentos, y puede inhibir su capacidad de procesar ciertos fármacos (13). Esto significa que, en teoría, el CBD podría aumentar los niveles de algunos medicamentos en sangre, incluidos determinados anticonceptivos.

Por este motivo, si estás tomando píldoras anticonceptivas, recomendamos comentar el uso de CBD con tu médico o ginecólogo antes de incorporarlo de forma regular. Un profesional podrá evaluar posibles interacciones según el tipo de píldora, la dosis de CBD y tu historial médico, y adaptar el método anticonceptivo si fuera necesario.

Conclusión

Cuando se trata de utilizar eficazmente el CBD para el sexo, lo mejor es dar tiempo a la dosis deseada de CBD para que alcance su punto máximo en el sistema, aproximadamente 40 minutos después de la dosis para experimentar con los efectos del comportamiento (4). Esto te permitirá evaluar con calma cómo te sientes a nivel físico y emocional antes de la intimidad.

Como el sexo biológico y el género influyen en la respuesta de cada uno, los efectos variarán dependiendo de los cannabinoides, la proporción consumida y el género, así como del contexto emocional, la relación de pareja y la propia salud. Los beneficios del CBD son múltiples, y en última instancia suelen conducir a la relajación y a sentirse más cómodo en el cuerpo, algo clave para disfrutar del placer sexual.

Cuando se utiliza para la intimidad, el CBD puede ser un recurso excelente: no sustituye a una comunicación honesta con la pareja, a una buena educación sexual ni a la consulta con profesionales de la salud, pero puede convertirse en un aliado valioso para mejorar el bienestar general y la calidad de tus encuentros íntimos.

Fuentes

1. Frontiers in Neuroscience – Blessing EM et al. – Frontiers – https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2015.00313/full

2. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series – Shannon S et al. – The Permanente Journal – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

3. Association Between Marijuana Use and Sexual Frequency in the United States – Sun AJ, Eisenberg ML – The Journal of Sexual Medicine – https://academic.oup.com/jsm/article/14/11/1342/4629588

4. Cannabis and Cannabinoids (PDQ®) – National Cancer Institute – National Cancer Institute – https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/cannabis-pdq

5. Facts & Statistics: Anxiety & Depression – Anxiety and Depression Association of America – ADAA – https://adaa.org/understanding-anxiety/facts-statistics

6. 5-HT1A receptor-dependent modulation of emotional and cognitive processes by cannabidiol – Campos AC, Guimarães FS – British Journal of Pharmacology – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22729452/

7. Endocannabinoid system: an overview – Zou S, Kumar U – Frontiers in Biology – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877694/

8. Medical Cannabis for the Treatment of Chronic Pain – Häuser W et al. – Deutsches Ärzteblatt International – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6373460/

9. Medical uses of cannabis and cannabinoids – MacCallum CA, Russo EB – BMJ – https://www.bmj.com/content/365/bmj.l1141

10. Sex differences in the behavioral effects of Δ9-tetrahydrocannabinol – Craft RM et al. – Life Sciences – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0024320517303965

11. Regular cannabis use and male reproductive health – du Plessis SS et al. – Human Reproduction Update – https://academic.oup.com/humupd/article/21/4/451/701843

12. Effect of lubricants on latex condoms – Voeller B et al. – Contraception – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0010782495000984

13. An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies – Iffland K, Grotenhermen F – Cannabis and Cannabinoid Research – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26651971/