¿Mango y cannabis? Una combinación perfecta
Stefanie StinglActualizado:En resumen:
El artículo explica que el mirceno, terpeno presente en mangos y cannabis, podría intensificar, acelerar y prolongar los efectos del CBD y THC, aunque la evidencia es principalmente anecdótica y aún faltan estudios clínicos concluyentes. Sugiere comer un mango maduro 30–45 minutos antes de consumir cannabis para potenciar el efecto percibido, recordando que la respuesta varía según metabolismo, dosis, tipo de producto y contenido de mirceno de la fruta. Insiste en un uso responsable, en no mezclar con otras sustancias, respetar la legislación vigente y consultar siempre con un profesional sanitario.
¿Sabías que los mangos pueden aumentar los efectos del cannabis?
La marihuana y los mangos son la pareja perfecta. Piensa en ello como encontrar el maridaje perfecto con una copa de buen vino. La combinación adecuada ayuda a limpiar tu paladar y a experimentar todos los sabores del vino. De forma similar, los mangos tienen el potencial no sólo de maximizar los efectos del CBD, sino también de prolongarlos en el tiempo.
El mismo efecto potencial se aplica al THC, el primo psicoactivo del CBD. Así que sí, muchas personas que consumen marihuana reportan que disfrutan de un efecto más intenso si comen un mango antes de fumar o de tomar su aceite de CBD. Aunque la evidencia científica aún es limitada, la explicación más aceptada gira en torno a los terpenos, compuestos aromáticos presentes tanto en el cannabis como en el mango (1).
Aparte del hecho de que los mangos podrían extender los efectos del CBD y THC, ¡los mangos son tan sabrosos! Disfrutar de un mango maduro 40 minutos antes de consumir aceite de cáñamo puede, según informes de usuarios, mejorar la experiencia percibida con el aceite CBD. Es una gran idea si estás interesado en experimentar de forma diferente tu rutina con el cannabis.
Ten en cuenta que cada organismo es distinto: factores como tu metabolismo, peso corporal, tolerancia previa al cannabis y la variedad concreta de CBD o THC que uses pueden influir en cómo notas esta combinación. Por eso, siempre se recomienda empezar con dosis bajas y observar cómo responde tu cuerpo, sobre todo si es la primera vez que pruebas a combinar mango y cannabis.
Además, los mangos aportan vitaminas, antioxidantes y fibra, por lo que integrarlos en tu dieta puede resultar interesante incluso si no consumes cannabis. Desde un enfoque de bienestar integral, combinar una alimentación rica en frutas como el mango con el uso responsable de CBD puede contribuir a una experiencia más equilibrada.
Aceite CBD (5%) Classic
Comer un mango maduro antes de usar CBD o THC podría intensificar y prolongar sus efectos en algunas personas, aunque la respuesta varía según cada organismo.
¿Por qué los mangos y la marihuana son una pareja tan perfecta?
La conexión entre la marihuana y los mangos involucra un compuesto orgánico (o terpeno) en los mangos llamado mirceno. El mirceno es uno de los terpenos más comunes producidos por el cannabis y también aparece en otras plantas aromáticas como el lúpulo, el tomillo o la hierba limón (2). Este terpeno está asociado tradicionalmente a efectos relajantes y sedantes cuando se encuentra en altas concentraciones.
Los terpenos mirceno son la razón por la cual los mangos tienen ese maravilloso y distintivo aroma fuerte y dulce. Los terpenos son también la razón por la que la marihuana puede tener su distintivo olor a “mofeta” – o zorrillo – que algunos encuentran maravilloso y otros repulsivo. Más allá del olor, se cree que los terpenos pueden modular el efecto del THC y del CBD, fenómeno conocido como “efecto séquito” (3).
Los terpenos se encuentran en las mismas glándulas de la planta de cannabis que el THC y el CBD (los tricomas). El hecho de que los mismos componentes también se encuentren en los mangos ayuda, en teoría, al cuerpo a procesar el THC. Esto podría aumentar la potencia percibida del THC o CBD y permitir efectos más rápidos y duraderos, aunque aún se necesitan más estudios clínicos para confirmarlo de forma concluyente.
Algunas variedades de marihuana índica contienen más de 0,5% de niveles de mirceno, y se ha sugerido que esta concentración puede contribuir a causar sensaciones de sedación, relajación profunda y la clásica “colocada de sofá” asociada a ciertas cepas (4). Cuando mezclas esta alta presencia de mirceno con la que aporta el mango, podrías estar reforzando ese perfil relajante.
El mirceno, un terpeno presente tanto en mangos como en cannabis, podría potenciar los efectos relajantes y prolongar la acción del THC y el CBD.
La sorprendente ciencia detrás de la interacción del mango con el cannabis
Los terpenos mircenos en los mangos se suman a los terpenos mircenos que se encuentran naturalmente en el cannabis. Los mangos tienen el potencial de fortalecer las cepas más débiles y complementar el efecto de las más fuertes desde el punto de vista sensorial. Después de comer un mango, los terpenos de la fruta entran al torrente sanguíneo durante la digestión y se distribuyen por el organismo.
Cuando una persona consume aceite de cáñamo, el CBD consumido puede interactuar con estos terpenos, de tal manera que se aumente el nivel de los efectos percibidos. El mismo fenómeno podría ocurrir cuando se fuma marihuana con THC. Se plantea la hipótesis de que el mirceno favorece el paso de ciertos compuestos a través de barreras biológicas, aunque esto aún se está estudiando (5).
Todavía no ha surgido una explicación científica detallada, por lo que por ahora es imposible discutir los detalles de la interacción exacta. Sin embargo, lo que podemos decir hasta ahora es que los terpenos del THC parecen adherirse o actuar de forma sinérgica con los terpenos mircenos que ya están en tu torrente sanguíneo, aumentando potencialmente su duración e influencia en el cerebro. Aunque mucho de esto es todavía anecdótico, numerosos consumidores testifican que después de comer mangos obtienen un placer extra de su cannabis y describen efectos más intensos o rápidos.
Es importante subrayar que esta información no sustituye el consejo médico profesional. Si consumes cannabis con fines terapéuticos, siempre deberías comentar estos experimentos con tu médico o especialista, especialmente si tomas otros medicamentos o padeces alguna condición de salud específica.
La interacción mango–cannabis se basa en una posible sinergia entre terpenos, apoyada sobre todo en experiencias de usuarios y todavía pendiente de mayor confirmación científica.
Comer mangos y consumir marihuana no sólo puede hacer que el efecto se sienta más potente, sino que también podría hacer que notes los efectos del CBD más rápido de lo normal. Cuando consumes aceite de cáñamo, puede ser difícil saber si tomaste demasiado poco, lo suficiente o demasiado. Esto se debe en gran medida a las complicadas directrices acerca de la dosificación, a la biodisponibilidad variable entre productos y al hecho de que cada persona metaboliza el CBD a un ritmo diferente (6).
También es importante considerar el hecho de que cuando consumes cannabis por vía oral, es difícil entender el tiempo que tu cuerpo tarda en procesar el CBD. Los compuestos naturales en los mangos, incluido el mirceno, se han investigado por su posible capacidad para influir en la permeabilidad de la barrera hematoencefálica y en el transporte de otras moléculas (5). Por lo tanto, podrían potencialmente ayudar al CBD a moverse a través de esta barrera más rápido y, en consecuencia, alcanzar el cerebro en menos tiempo del que normalmente tomaría.
Además, al mejorar la absorción, también se cree que el cuerpo podría procesar el CBD de manera más rápida y eficiente. Esto no significa necesariamente que “más rápido” sea siempre mejor: una absorción acelerada podría traducirse en un efecto más intenso pero también más breve. Por ello, es recomendable prestar atención a cómo te sientes y ajustar tanto la cantidad de mango como la dosis de CBD en función de tu experiencia personal.
El mango podría acelerar y modular la absorción del CBD tomado por vía oral, pero la intensidad y duración del efecto dependen de la dosis y de la biología de cada persona.
Cómo funciona
Muchas personas a quienes les gusta disfrutar del uso recreativo de la marihuana, por lo general, encuentran muy atractiva la idea de combinarla con mango, ya que realmente les permite sacar el máximo provecho de su hierba al maximizar la cantidad de THC aprovechada por el organismo y mantener el efecto por períodos de tiempo más largos, siempre según los testimonios recogidos.
Aunque se necesita más investigación para entender cómo y por qué sucede esto a nivel molecular, muchos usuarios están de acuerdo en que esta deliciosa fruta puede mejorar los efectos del CBD. Algunas personas consumen medio mango maduro entre 30 y 60 minutos antes de tomar su aceite de CBD o de fumar, mientras que otras prefieren comerlo después para prolongar ligeramente la sensación.
Steep Hill Labs, una compañía de pruebas de marihuana localizada en Berkeley, California, ha mencionado la posible sinergia entre mirceno y cannabinoides y recomienda comer un mango fresco y maduro aproximadamente 45 minutos antes de consumir CBD o THC para experimentar un máximo efecto percibido (7). Esta recomendación se basa en observaciones internas y en experiencias de usuarios, no en ensayos clínicos controlados.
Es importante notar que el «efecto del mango» no siempre funciona para todos. Los mangos varían en su contenido de mirceno, y realmente depende de la cantidad de mirceno que contenga el mango, así como de su grado de madurez (8). Es posible que necesites probarlo con unos cuantos mangos diferentes, elegir frutas bien maduras y ajustar el tiempo entre el consumo de mango y de cannabis antes de que notes que algo sucede.
Si decides experimentar, hazlo siempre de forma responsable: evita mezclar grandes cantidades de THC con alcohol u otras sustancias, no conduzcas ni manejes maquinaria bajo los efectos del cannabis y respeta la legislación de tu país o región en materia de uso de cannabis.
Para probar el “efecto mango”, consume un mango maduro unos 30–45 minutos antes de usar CBD o THC, ajustando dosis y tiempos con prudencia y escuchando siempre a tu cuerpo.
Ahora haz el mercado, escoge el mango más maduro que puedas encontrar y otórgale a tu aceite CBD – o THC – una nueva experiencia, siempre con moderación y dentro de un estilo de vida saludable.
Fuentes
1. Cannabis and Cannabinoids: Pharmacology, Toxicology, and Therapeutic Potential – Franjo Grotenhermen, Ethan Russo – Haworth Press – https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J175v01n01_02
2. A review on the phytochemistry and pharmacology of the genus Mangifera – S. Ojha et al. – Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry – https://www.phytojournal.com/archives/2014/vol3issue3/PartB/3-3-34.pdf
3. Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid‑terpenoid entourage effects – Ethan B. Russo – British Journal of Pharmacology – https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bph.12639
4. A balanced approach for cannabidiol use in chronic pain – Kevin P. Hill – Current Addiction Reports – https://link.springer.com/article/10.1007/s40429-015-0041-2
5. Terpenes and the “entourage effect” – Zach Walsh – International Review of Psychiatry – https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09540261.2019.1659635
6. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabidiol in humans – Kerstin Iffland, Franjo Grotenhermen – Cannabis and Cannabinoid Research – https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2017.0018
7. Myrcene: The Most Common Terpene in Cannabis – Steep Hill Labs – Steep Hill – https://www.steephill.com/news/myrcene-the-most-common-terpene-in-cannabis
8. Volatile constituents of mango fruit – Narain et al. – Food Chemistry – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814603002545
