La obesidad y el sobrepeso son problemas de salud importantes a nivel mundial. En Estados Unidos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), aproximadamente el 73,6% de los hombres y el 66,9% de las mujeres tienen sobrepeso, y el 42,4% de la población es obesa.
Hemos estado explorando si el CBD podría ser un tratamiento alternativo para la pérdida de peso. Estamos analizando estudios y experiencias personales, y profundizando en sus efectos, posibles efectos secundarios y aplicaciones.
¿Son el Aceite de CBD y el Aceite de Cáñamo lo Mismo?
Vamos a responder primero a esta pregunta frecuente:
El cannabidiol es un compuesto derivado de la planta de cáñamo y tiene poco en común con el aceite de cáñamo convencional. Entre muchos otros cannabinoides, se dice que el CBD tiene efectos calmantes, antiinflamatorios y que reduce la ansiedad cuando se ingiere.
Es importante distinguirlo del aceite de cáñamo convencional. A continuación, hemos enumerado las características del aceite de CBD y el aceite de cáñamo:
| Aceite de CBD | Aceite de Cáñamo |
|---|---|
| Proviene de las flores | Proviene de las semillas |
| Sin efecto psicoactivo | Contiene muchos ácidos grasos |
| Contiene terpenos y flavonoides | Se puede usar como aceite de cocina |
| El contenido de THC en el aceite es inferior al 0,3% | A menudo se utiliza como aceite portador para el CBD |
¿Cómo se Ve el Cuadro de la Enfermedad de la Obesidad (Adiposidad)?
La obesidad (en latín: Adiposidad) significa sobrepeso patológico y es el desencadenante de diversas enfermedades. Aquí hay algunas características y causas:
- Resistencia a la insulina: Con la resistencia a la insulina, el cuerpo recibe demasiada glucosa debido a los hábitos alimentarios alterados, y las células del cuerpo ya no pueden absorberla. Se vuelven resistentes a la señal de la insulina. El nivel de azúcar en la sangre permanece alto, lo que hace que el páncreas siga secretando insulina. Como resultado, el nivel de azúcar en la sangre baja abruptamente, lo que provoca letargo, hambre y la repetición de este ciclo.
- Disfunción mitocondrial: Dado que las mitocondrias son responsables de la conversión de energía, la resistencia a la insulina también conduce a una disfunción de las mitocondrias. Las mitocondrias saludables desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de un peso saludable.
- Inflamación: El páncreas puede inflamarse debido a un aumento de la actividad. La inflamación crónica incluso puede destruir las células beta (sitios donde se secreta la insulina). Por lo tanto, el cuerpo produce insulina limitada, lo que puede provocar diabetes.
- Acumulación de grasa: Las células de grasa blanca son peligrosas para el cuerpo y difíciles de descomponer. La resistencia a la insulina aumenta el riesgo de acumulación de células de grasa blanca y daño a los órganos.
- Daño hepático: Si hay una sobrecarga en la conversión entre las energías almacenadas y las formas utilizables de energía en el cuerpo (resistencia a la insulina), el hígado puede sufrir daños permanentes.
¿Cómo Funciona el CBD para la Pérdida de Peso?
En general, según las investigaciones actuales, el cannabidiol tiene efectos calmantes, antiinflamatorios y que reducen la ansiedad. En la obesidad, el compuesto se puede utilizar ya que los receptores CB1 están especialmente extendidos en el tejido adiposo. Por lo tanto, la activación de los receptores y el sobrepeso, así como las funciones metabólicas, podrían desempeñar un papel. [1]
La cantidad de mitocondrias aumenta cuando se ingiere, se estimulan las proteínas que aceleran la descomposición de la grasa y se bloquean las proteínas que producen células de grasa. A continuación, también profundizaremos en el efecto del CBD en la pérdida de peso.
El CBD Reduce el Apetito
Algunos investigadores creen que el cannabidiol puede ayudar a perder peso al reducir el apetito. A diferencia del THC, que provoca una sensación de hambre. Este efecto se ha observado en el comportamiento alimentario de las ratas. [2]
Sin embargo, el CBD no se puede comparar con los supresores de apetito fuertes, y no todas las personas reaccionan a la ingesta de CBD con un apetito reducido.
¿Puede el CBD Convertir la Grasa Mala en Grasa Buena?
Un estudio de 2016 sugiere que el cannabidiol, cuando se ingiere, puede transformar las células de grasa blanca en células de grasa marrón (buenas) [3] y, por lo tanto, acelerar la pérdida de peso.
Cannabidiol en los Trastornos Metabólicos
Existe una conexión entre la obesidad y los trastornos metabólicos como la diabetes, la hipertensión y los niveles altos de colesterol. Según un estudio, el CBD fue capaz de bloquear los receptores CB1 [4] y, por lo tanto, influir en el riesgo de obesidad y trastornos metabólicos.
Efecto del CBD en la Resistencia a la Insulina
En un estudio, todas las sustancias activas probadas (incluido el CBD) aumentaron la capacidad de las células para absorber la glucosa [5]. A medida que absorbemos azúcar de la sangre, se convierte menos grasa y se reduce la sensación de hambre.
Además de los numerosos efectos positivos, ahora también queremos analizar detalladamente los posibles efectos secundarios.
¿Tiene el Cannabidiol Efectos Secundarios en la Obesidad?
Algunos efectos secundarios que pueden ocurrir con el CBD son:
- Diarrea
- Sensación de fatiga
- Mareos
- Náuseas leves a vómitos
- Disminución del apetito
- Boca seca
Los efectos secundarios rara vez ocurren y generalmente están asociados con una dosis demasiado alta.
El CBD debe usarse como una terapia complementaria para la obesidad junto con otras terapias. Siempre se debe consultar a un médico antes de usarlo.
Hay dos grupos de personas que no deben tomar cannabidiol, ya que su efecto aún no se ha investigado lo suficiente. Estos incluyen menores de edad y mujeres embarazadas o lactantes.
El cannabidiol no tiene efecto psicoactivo. Las pautas de Estados Unidos prohíben un contenido de THC superior al 0,2%. Por lo tanto, los productos de CBD con un contenido de THC de hasta el 0,2% se pueden ofrecer legalmente en el mercado.
Productos de CBD e Ingesta para el Sobrepeso
Existen una amplia gama de productos con diferentes contenidos de cannabidiol. Estos incluyen aceites, cremas, alimentos, líquidos o cápsulas.
- Aceite de CBD: es el producto más popular y tiene un contenido de CBD del 5% al 40%. Se toma sublingualmente, es decir, se coloca debajo de la lengua y luego se traga, para que el efecto se produzca en pocos minutos. También es popular para la pérdida de peso, ya que el principio activo puede desplegar rápidamente su efecto en el torrente sanguíneo.
- Vapeo: el principio activo se calienta e inhala durante la vaporización, donde se absorbe a través de los pulmones. El efecto se produce de inmediato.
- Cápsulas: al igual que el aceite, la cápsula se toma por vía oral. Sin embargo, las cápsulas se tragan directamente con un poco de líquido.
- Cristales: los cristales se pueden usar de varias formas. Se pueden vaporizar en un vaporizador, mezclar con un aceite o tomar puros. Consisten en CBD puro (98%).
- Chicles y alimentos solo se recomiendan en cierta medida para combatir la obesidad y el sobrepeso. Masticar chicles de CBD podría ser una alternativa cuando, por ejemplo, surjan antojos.
El CBD se puede usar de forma aguda o durante un período más largo, pero se debe asegurar que se beba mucha agua a lo largo del día.
La Dosis Correcta para Resultados Más Rápidos en la Pérdida de Peso
Antes que nada: no hay una fórmula exacta para tomar el CBD de la mejor manera. La dosis correcta depende del peso, la gravedad del cuadro de la enfermedad y la tolerancia individual al CBD.
Las personas adultas con problemas de peso deben tomar 25 mg dos veces al día.
Si tiene preocupaciones sobre una sobredosis, podemos tranquilizarle: hasta ahora no se conoce una sobredosis tóxica de CBD. El cannabidiol no es un principio activo tóxico. Sin embargo, con dosis altas, pueden ocurrir los efectos secundarios mencionados anteriormente, que generalmente duran solo unas pocas horas.
Experiencias de los Usuarios con el Aceite de CBD para la Pérdida de Peso
Muchos estudios sobre el tema del CBD y la pérdida de peso o el cuadro de la enfermedad de la obesidad son actuales y confirman suposiciones anteriores, por lo que podemos suponer que el cannabidiol se puede utilizar como un método de tratamiento alternativo.
También hay comentarios positivos de los usuarios sobre el tema en Internet:
woodsbyday (reddit):
"El CBD es un supresor del apetito. Realmente creo en ello porque me ha ayudado a perder 12 libras (5 kilos) desde julio. (…)"
SKallday (reddit):
"Comencé a tomar CBD hace tres meses. He perdido 15 libras desde entonces, sin cambiar drásticamente mi estilo de vida... de 250 a 232 libras..."
¿Puede el CBD Ayudar con el Deporte?
Cuando se pierde peso, la actividad física regular y el deporte son esenciales para obtener resultados rápidos.
La resistencia y el entrenamiento muscular pueden llevarnos al límite. Como resultado, sufrimos de dolor muscular, lesiones y fatiga. Para acelerar el crecimiento muscular, aumentar el rendimiento del entrenamiento o reducir la inflamación, el CBD parece ser el suplemento adecuado para el deporte.
Al menos eso es lo que informan numerosos atletas, que también toman el principio activo contra la ansiedad en las competiciones y, así, aumentan su rendimiento.
Conclusión
Según los estudios y las experiencias, el cannabidiol podría ayudar en la pérdida de peso y reducir el apetito. Incluso en enfermedades graves, se puede utilizar después de consultar al médico para contrarrestar la obesidad. Sin embargo, preste atención a la dosis correcta y reduzca la dosis si es necesario si ocurren efectos secundarios.
¿Ya has tenido experiencias con el cannabidiol y la pérdida de peso? ¿Nuestro artículo te ha ayudado? ¿Qué te ha parecido? ¡No dudes en dejar un comentario!
Referencias
- [1] Rossi, F. et al., Role of cannabinoids in obesity, Int J Mol Sci., 2018
- [2]Farrimond, J. A., et al., Cannabinol and cannabidiol exert opposing effects on rat feeding patterns, Psychopharmacology (Berl.) 2012
- [3]Parray, H. A., & Yun, J. W., Cannabidiol promotes browning in 3T3-L1 adipocytes, Molecular and Cellular Biochemistry, 2016
- [4]Ziqi Dong, Hui Gong et al., A Peripheral Cannabinoid Receptor 1 Antagonist,, Front Endocrinol, 2018
- [5] Ramlugon S., Time-dependent effect of phytocannabinoid treatments in fat cells, Phytother Res., 2018
