Si está buscando comenzar a tomar aceite de CBD, es posible que se pregunte cuál es la mejor manera de comenzar. Existen diferentes métodos y cada uno tiene sus ventajas y desventajas. En esta publicación de blog, vamos a hablar sobre los diferentes métodos para tomar gotas de CBD y cuál será el más efectivo para usted.
Tomar aceite de CBD por vía sublingual
Tomar CBD por vía sublingual, es decir, debajo de la lengua, es uno de los métodos más populares. También es uno de los más efectivos ya que el CBD se absorbe directamente en el torrente sanguíneo, por lo que los efectos se sienten casi de inmediato.
La desventaja de tomar aceite de CBD por vía sublingual es que es fácil derramar algo de aceite. E incluso si no le gusta el sabor del aceite de CBD, no se recomienda esta forma de ingesta.
Mezcle aceite de CBD con comida o bebida
Agregarlo a los alimentos y bebidas es otra forma popular de tomar aceite de CBD. Esta es una excelente manera de enmascarar el sabor del aceite de CBD si no te gusta en absoluto. Además, puede tomar aceite de CBD de una manera más controlable porque realmente ve cuánto CBD está tomando.
La desventaja de este método es que puede llevar un poco más de tiempo sentir los efectos del aceite de CBD, ya que primero debe digerirse.
Aplicar aceite de CBD directamente sobre la piel.
Puede aplicar aceite de CBD directamente sobre su piel o mezclarlo con sus productos para el cuidado de la piel. Este método es muy adecuado para el alivio del dolor local o enfermedades de la piel.
La desventaja de este método es que los efectos pueden tardar un tiempo en aparecer, ya que el CBD debe absorberse a través de la piel.
Cómo no tomar aceite de CBD
El aceite de CBD nunca se debe poner en la nariz ni en los oídos. Estas son dos áreas muy sensibles e incluso una pequeña cantidad de aceite puede causar irritación.
No vapees aceite de CBD. Cuando pones aceite de CBD en tu cigarrillo electrónico o pluma vape, es probable que los dispositivos se obstruyan y se vuelvan pegajosos. El aceite de CBD se diferencia de un líquido de vape de CBD en que tiene una consistencia más espesa y está destinado principalmente para uso oral.
Lo mismo se aplica a los líquidos de vape: estos no son aptos para el consumo oral, sino solo para usar en un cigarrillo electrónico o una pluma de vape.
¿Con qué frecuencia debe tomar aceite de CBD?
Si bien no hay una respuesta general a esta pregunta, existen algunas pautas generales que pueden ayudarlo a determinar con qué frecuencia debe tomar aceite de CBD.
Uno de los factores más importantes a considerar es la concentración de CBD en el aceite. Si está usando un aceite con una alta concentración de CBD, es posible que solo desee tomarlo una o dos veces al día. Sin embargo, si usa un aceite con una concentración más baja de CBD, puede tomarlo varias veces al día.
Otro factor a considerar es por qué está tomando aceite de CBD. Si lo está tomando para su bienestar general, potencialmente solo podría tomarlo una o dos veces al día.
También es importante comenzar con una dosis baja y aumentarla gradualmente según sea necesario. Esto le permite encontrar la dosis óptima para sus necesidades individuales.
Uso a largo plazo de CBD
Puedes tomar CBD de forma permanente. Esta forma de administración es adecuada, por ejemplo, para trastornos de dolor crónico, epilepsia o ansiedad crónica.
El CBD generalmente se considera seguro. [3] Además, no desarrollas tolerancia, como suele ser el caso con las drogas.
Esto le permite tomar CBD de forma permanente si lo desea o si sus síntomas lo requieren.
Consumo de curso de CBD
También es posible tomar CBD como cura, por ejemplo, para el dolor agudo. Por ejemplo, si sufre de dolor de espalda agudo, puede apoyar su movilidad con CBD hasta que el dolor de espalda se resuelva.
Tome CBD según sea necesario
Por supuesto, también puede tomar CBD cuando sea necesario. Los ejemplos de uso a pedido incluyen esos días particularmente estresantes en los que podría relajarse un poco más con cannabidiol.
El ingrediente activo también es adecuado para una toma única antes de una gran actuación (conferencia, discurso, etc.) para quitarle el nerviosismo.
¿Cuál es el mejor momento del día para tomar CBD?
La hora del día en que tomas CBD depende completamente del efecto que esperas. Tomado por la mañana, el CBD puede levantarte el ánimo y ponerte en marcha para el día.
Por la noche, por otro lado, el CBD, tomado en la dosis correcta, puede ayudarlo a conciliar el sueño y dormir toda la noche.
La frecuencia con la que toma CBD también depende del efecto deseado o de sus síntomas. Para el dolor y la ansiedad, se ha demostrado que tomar 2-3 veces al día es efectivo.
¿Qué otras opciones hay para tomar CBD?
Debido a que el CBD es tan popular, ahora hay muchas formas diferentes de tomarlo. Los más importantes son:
- Cápsulas de CBD
- Líquido de CBD
- cristales de CBD
- Cremas o ungüentos de CBD
- pasta de CBD
¿Cómo tomo las cápsulas de CBD correctamente?
Como ya se mencionó, las cápsulas son una muy buena alternativa si no te gusta el sabor del CBD, ya que no tienen sabor. Este es aceite de CBD encapsulado en una cápsula blanda.
Son la forma más fácil y cómoda de ingerir, ya que simplemente se tragan con un poco de líquido.
¿Cómo tomo CBD Liquid correctamente?
El líquido de CBD se vaporiza en un cigarrillo electrónico o vaporizador. Vapear cannabidiol es mucho más suave para los pulmones que fumar. También tiene la ventaja de que el principio activo entra en el torrente sanguíneo casi inmediatamente a través de los alvéolos.
Para los recién llegados, existen los llamados kits de inicio que les facilitarán el comienzo. Para hacer esto, el líquido de CBD se llena en el tanque de su vaporizador o cigarrillo electrónico y se calienta. Luego inhala el vapor resultante.
¿Cómo tomo los cristales de CBD correctamente?
Los cristales de CBD son CBD muy puro y tienen un contenido de CBD de casi el 100%. Esto los convierte en el producto de CBD más efectivo. Están disponibles como cristales de CBD puro o mezclados con terpenos para lograr el efecto séquito.
Debido a que los cristales tienen un alto contenido de CBD, puede tomarlos de varias maneras:
Oral, lo que significa que puedes "comerlos". Algunos fabricantes comparan comer los cristales con comer caviar: un poco en el dorso de la mano y luego disfrutar.
Evaporar. Además, los cristales se pueden vaporizar en un vaporizador específico apto para cristales,
Disuelto en aceite. Puede usar los cristales como base para su propia mezcla de aceite de CBD y tomarlo como el CBD normal.
En comestibles. También puede enriquecer los alimentos con los cristales. Una forma popular de administración es hornear en galletas.
Entonces puedes ver que los cristales son muy versátiles y cómo los tomas depende de tus preferencias personales. La desventaja de los cristales es sin duda el precio ligeramente más alto y el hecho de que solo se incluye CBD, no otros cannabinoides.
¿Cómo uso correctamente las pomadas o cremas de CBD?
Las pomadas o cremas de CBD están pensadas para uso externo directamente sobre la piel. No solo internamente, sino también aplicado externamente, el CBD tiene un fuerte efecto. [2]
La aplicación es sencilla. Simplemente pones la cantidad deseada de crema sobre la piel y dejas que actúe allí.
Las pomadas y cremas de CBD son muy adecuadas para dolores musculares y articulares, migrañas o enfermedades inflamatorias de la piel como la psoriasis o el acné.
¿Cómo tomo la pasta de CBD correctamente?
La pasta de CBD es una sustancia viscosa que generalmente consiste en extracto de CBD y un vehículo algo viscoso como mantequilla o cera. La concentración de CBD suele ser muy alta. La ventaja es que obtienes una dosis alta de CBD tomando un poco de pasta.
La pasta se toma idealmente por vía sublingual, al igual que el aceite de CBD. Alternativamente, también puede disolverlos en alimentos o bebidas.
Otras formas de tomar CBD
Ahora le presentamos los productos de CBD más importantes con más detalle. Sin embargo, el mercado en constante crecimiento también produce constantemente nuevos productos. Otras formas interesantes de tomar CBD son:
- Gomitas de CBD. Los comes como gominolas de frutas normales. Tienen un porcentaje fijo de CBD, lo que facilita la dosificación.
- Café CDB. Ya hay café que se enriquece con CBD durante el proceso de tostado. Si luego disfrutas de una taza, te beneficiarás de los efectos al mismo tiempo. Los fabricantes suelen indicar el contenido de CBD por taza en el envase.
- Agua de CDB. El CBD no se disuelve en grasa (aceite) sino en agua. Según los fabricantes, la biodisponibilidad del CBD disuelto en agua es muy buena porque puede combinarse especialmente bien con nuestros fluidos celulares.
- parches de CBD. Estos se pegan a la piel como parches de nicotina. Tienen la ventaja de liberar una cantidad constante de CBD durante un período de tiempo más largo (a menudo 36 horas).
Dosificación de CBD: ¿cuánto CBD debo consumir?
La dosis de CBD es muy individual y algo difícil de determinar, especialmente si es nuevo en CBD. La dosificación depende de cuatro factores:
- tu peso corporal
- Las dolencias que quieres tratar
- la química de tu cuerpo individual
- La concentración de CBD en su producto
- Todavía no hay pautas oficiales de dosificación. En general, sin embargo, se dice que es mejor comenzar con una pequeña dosis y luego aumentarla lentamente hasta sentir el efecto deseado.
Es cierto que menos masa corporal requiere una dosis más baja que más masa corporal. También puede echar un vistazo a cómo funciona el CBD:
Para levantar el ánimo y obtener energía, basta con una pequeña dosis (por ejemplo, una gota por la mañana y por la noche).
Para promover el sueño o aliviar el dolor, necesita una dosis más alta (por ejemplo, 3-5 gotas por la mañana y/o por la noche)
Conclusión
Hay diferentes formas de tomar aceite de CBD, y cada una tiene sus pros y sus contras. Cada persona reacciona de manera diferente al CBD, ya que cada cuerpo responde de manera diferente a los componentes individuales.
Pruebe todos los métodos de ingesta de CBD enumerados anteriormente, escuche a su cuerpo y vea cómo reacciona. De esta manera usted puede averiguar qué método funciona mejor para usted.
