¿Cuánto tiempo permanece el CBD en tu sistema?

¿Cuánto tiempo permanece el CBD en mi cuerpo? ¿Esta pregunta le molesta a menudo a tu mente? En esta entrada del blog, me gustaría compartir contigo algunos consejos para ayudarte a entender mejor este tema y a usar el CBD de forma más consciente. Incluso antes de que calculemos una duración aproximada, hay varios aspectos que necesitas saber: qué forma toma el CBD, la frecuencia y el propósito de la ingesta, tu tasa metabólica individual, tu peso corporal y, en general, cómo responde tu organismo al CBD (1).

En mi caso, mi tasa metabólica es relativamente rápida. Mi digestión es rápida, como frecuentemente y me mantengo activa. Y estoy acostumbrada a administrar el CBD sublingualmente. En este caso, ¿también se metaboliza rápidamente? ¿No se queda en mi cuerpo por mucho tiempo, o paso fácilmente un test de drogas?

A todo esto hay que sumarle otros factores: la calidad del producto, si contiene solo CBD (aislado) o extractos de espectro completo con trazas de THC, así como si lo tomas de forma ocasional o diariamente. Todo ello influye en cuánto tiempo permanece el CBD (y otros cannabinoides) en tu organismo (2).

Hay otras cosas que hay que tener en cuenta, como la forma en la que tu hígado metaboliza las sustancias, la posible interacción con otros medicamentos y tu nivel de grasa corporal, donde los cannabinoides pueden acumularse durante más tiempo (3). Así que tenemos muchas cosas que discutir, vamos a comenzar.

Antes de entrar en detalles técnicos, recuerda que la información de este artículo es general y no sustituye el consejo médico individualizado. Si estás tomando medicación o tienes una condición de salud, consulta siempre con tu profesional sanitario.

Lógica del CBD

Incluso antes de discutir lo que informan los estudios de investigación, quiero abordar esta preocupación desde un punto de vista muy pragmático: entender cuánto tiempo permanece el CBD en el cuerpo te ayuda a usarlo de forma segura, eficaz y responsable.

¿Por qué y cuándo uno se preocuparía por el tiempo que una droga permanecerá en el cuerpo? Principalmente en dos situaciones: cuando se buscan efectos terapéuticos constantes (por ejemplo, para dolor crónico, ansiedad o trastornos del sueño) y cuando existe preocupación por pruebas de drogas laborales o deportivas, aunque estas suelen buscar THC y no CBD (4).

En una nota positiva, están las personas que toman CBD para condiciones médicas y buscan alivio sostenido. Por otro lado, también hay quienes, sin conocer bien los beneficios potenciales ni los límites de la medicina natural, la usan de forma inadecuada o con expectativas irreales.

¿Estás de acuerdo conmigo?

Para las personas especialmente curiosas, que están entusiasmadas por conocer las reacciones químicas de cada alimento o medicina que entra en su cuerpo, o si eres un usuario frecuente del CBD, sigue leyendo. Podrías conectarte conmigo en algún momento y, además, tomar decisiones más informadas sobre tu salud.

La conciencia y la exposición al CBD

El CBD es un término que se utiliza muy popularmente en diferentes sectores de la sociedad. Esto implica que la conciencia sobre sus diversos efectos terapéuticos está siendo discutida abiertamente por poblaciones más grandes, desde pacientes y deportistas hasta personas interesadas en el bienestar general (5).

Los compuestos del cannabis se utilizan progresivamente con fines terapéuticos. Como ya se sabe, de los cientos de compuestos que existen, sólo dos han sido ampliamente investigados, discutidos y puestos en práctica: el CBD y el THC. Mientras que el THC es psicoactivo, el CBD no lo es, lo que en parte explica su creciente aceptación.

Además, la OMS informa que el CBD es generalmente bien tolerado con un buen perfil de seguridad, siempre que se use en dosis razonables y bajo control de calidad (6). Debido a esto, varios países han modificado sus políticas nacionales. Como resultado, el CBD ha aprovechado su valor como producto medicinal y de bienestar en forma de aceites, cápsulas y otros formatos.

Asimismo, la AMA 2020 actualizó su lista de sustancias prohibidas eliminando el Cannabidiol de la lista de sustancias controladas para deportistas, si bien otros cannabinoides como el THC siguen restringidos en competición (7). Esto no significa que cualquier producto con CBD sea aceptable: la pureza y el contenido de THC siguen siendo clave.

Formas comunes de productos de CBD

Somos conscientes de que muchos tipos de formulaciones que contienen CBD están ampliamente disponibles en el mercado, lo que permite adaptar el método de toma a las preferencias y necesidades de cada persona.

Por ejemplo, gomitas comestibles, píldoras, cápsulas de gel suave, tinturas orales, cremas tópicas, aceites de CBD, vapores de CBD, cristales, etc. Cada formato tiene una velocidad de inicio de acción, una duración y una biodisponibilidad diferentes (8).

En términos generales, los aceites y tinturas sublinguales se absorben más rápido que las cápsulas o comestibles; los tópicos actúan de forma más localizada sobre la piel y articulaciones; mientras que los productos inhalados proporcionan un efecto casi inmediato pero más corto en el tiempo.

Rutas de administración

Según un estudio de 2018, se realizó un análisis de muestra para entender por qué y cómo los individuos están usando el CBD. Los resultados de la encuesta muestran que las personas utilizan varios métodos para administrarlo, dependiendo de factores como la comodidad, la rapidez de acción deseada y el tipo de problema de salud (9).

Un punto clave de los resultados de la encuesta es:

De un total de 4135 encuestados, 2200 informaron su método preferido. Y el método más comúnmente usado para administrar el CBD fue a través de un formulario sublingual. Esto incluye líquidos administrados como sprays, gotas, aceite y tinturas, probablemente porque permiten un control más preciso de la dosis y una absorción más rápida que la vía oral tradicional.

Diferentes formulaciones de cannabinoides pueden ser administradas a través de varios métodos en el torrente sanguíneo. Tales son:

• Intravenoso
• Oral (a través del sistema digestivo): Comestibles, Cápsulas, Píldoras, gotas y soluciones
• Rutas pulmonares a través de los pulmones: Fumar, Vaping, Dabbing, usar nebulizadores, vaporización, etc.
• Transmucosa: Sublingual, Intranasal, Ocular, Rectal
• Transdérmico: Cremas, Tópicos, Ungüentos,
• Acupuntura cutánea o microagujas con CBD

De la misma manera, cada uno de estos métodos de entrega tiene sus propias influencias en el cuerpo. La velocidad de entrega y la proporción de absorción por el cuerpo humano son los dos aspectos que generalmente se tienen en cuenta cuando hablamos de “cuánto tarda en hacer efecto” y “cuánto dura” el CBD.

Pero, la investigación nos da más información, especialmente sobre la biodisponibilidad (qué porcentaje de la dosis llega realmente a la sangre) y la vida media (cuánto tiempo tarda el cuerpo en eliminar la mitad de la sustancia).

Dosis

Según los estudios, los métodos de dosificación varían en función de las necesidades individuales. Hay que tener en cuenta el peso corporal, las condiciones pre-médicas, las razones de la ingesta, cómo reacciona el cuerpo al CBD, así como el objetivo (bienestar general, dolor agudo, trastornos crónicos, etc.) (10).

• Método de intensificación: Un método que se recomienda a un principiante para aumentar lentamente la dosis cada semana, permitiendo observar la respuesta del cuerpo y minimizar efectos indeseados.
• Microdosis: Similar al método de administración escalonada, la dosis puede ser incrementada gradualmente dependiendo de su peso corporal. Echa un vistazo a las tablas de abajo para una rápida comprensión de la dosis.

Dosis estándar

Macro dosis

Recuerda que más no siempre es mejor. Muchas personas obtienen buenos resultados con dosis bajas o moderadas, especialmente cuando el CBD se usa de manera constante y se combina con hábitos saludables. Siempre es recomendable empezar con poco, observar y ajustar.

La vida media de una droga

Según un estudio de 2020, la vida media es el tiempo que tarda una droga en reducirse a la mitad de su concentración en comparación con su dosis inicial en el cuerpo (11). Diferentes drogas tienen diferentes vidas medias; sin embargo, todas siguen esta regla: después de que una vida media ha pasado, el 50% de la cantidad inicial de la droga es eliminada del cuerpo.

La rama del estudio de la farmacología que se ocupa del movimiento de los medicamentos dentro del cuerpo se llama farmacocinética. Conceptos como absorción, distribución, metabolismo y excreción se combinan para explicar cuánto tiempo una sustancia permanece en tu sistema y a qué concentración.

Limpieza y eliminación de la droga

Los estudios hacen hincapié además en la comprensión de la eliminación de las drogas y la depuración de las mismas, al tiempo que discuten la farmacocinética (12).

• El volumen de sangre eliminado de la droga por unidad de tiempo se llama eliminación de la droga.
• La cantidad de droga eliminada de la sangre por unidad de tiempo se denomina tasa de eliminación de drogas.

Hay aspectos más técnicos para entender las perspectivas biológicas de la farmacología, como la función hepática y renal, que pueden variar mucho entre individuos y a lo largo de la vida.

En resumen, lleguemos a la conclusión de que la eliminación de la droga, la depuración y las concentraciones plasmáticas varían para cada droga. Además, la ruta de entrega en el cuerpo humano, el volumen total de distribución y la duración de uso (puntual frente a crónico) también importan para determinar cuánto tiempo una sustancia se mantiene detectable.

Farmacocinética del CBD

En los estudios sobre la farmacocinética de los cannabinoides humanos se recomienda la importancia de comprender la farmacocinética de los cannabinoides y la disposición de los cannabinoides en los fluidos y tejidos biológicos del cuerpo humano (13). Destaca claramente la necesidad de seguir el inicio, la magnitud y la duración de sus efectos. Esta sería una orientación constructiva para maximizar el valor terapéutico y al mismo tiempo minimizar los efectos negativos.

Además, sobre la base de la absorción del CBD después de diversas vías de administración, el proceso farmacocinético tiene en cuenta los siguientes aspectos:

• frecuencia y la magnitud de la exposición a las drogas
• Diferentes formulaciones de drogas
• distribución de los analitos en todo el cuerpo
• el metabolismo del hígado y los tejidos extrahepáticos
• la eliminación en las heces, la orina, el sudor, el líquido oral y el pelo

Por ejemplo, en mi anterior blog, mientras discutíamos sobre el CBD soluble en agua, entendimos que la biodisponibilidad oral del CBD es conocida por ser aproximadamente del 6% en los humanos. Por lo tanto, con una biodisponibilidad del 6%, después de una sola dosis en humanos, la vida media del CBD, cuando se toma por vía oral, es de 1 a 2 días (14).

Esto significa que, con uso puntual, una gran parte del CBD ingerido se habrá eliminado en unos pocos días, aunque trazas de cannabinoides pueden permanecer más tiempo en tejidos grasos. Con uso repetido a largo plazo, puede producirse cierta acumulación, prolongando ligeramente el tiempo total de eliminación.

Como nota de conclusión sobre la farmacocinética del CBD, cabe destacar un estudio de revisión que llega a la conclusión de que el análisis y la comprensión de propiedades como la biodisponibilidad y la vida media son fundamentales para el éxito terapéutico futuro y aborda la falta de datos sólidos para demostrar su eficacia, específicamente en lo que respecta a la dosificación y las vías de administración del CBD (8). En otras palabras, aún estamos aprendiendo y los rangos de tiempo pueden variar entre individuos.

Buenas prácticas para el uso del CBD

Un estudio realizado en 2018 que llevó a cabo una encuesta entre los usuarios de CBD sugiere que el CBD se utiliza con mayor frecuencia como terapia específica para las afecciones médicas que para la salud y el bienestar general (9).

Más importante aún, reporta que el manejo del dolor, los desórdenes inflamatorios, la ansiedad, la depresión y los desórdenes del sueño son algunas de las condiciones esenciales que aborda la CBD. Muchos participantes informaron mejoras percibidas en síntomas, aunque se necesitan más ensayos clínicos controlados para confirmar estos efectos de forma concluyente.

Las poblaciones más grandes optan por el CBD para manejar sus condiciones de salud con efectos adversos no graves por tomar medicamentos recetados. Sin embargo, el CBD tampoco está exento de posibles efectos secundarios (como somnolencia, sequedad de boca o malestar digestivo) y puede interactuar con ciertos fármacos al nivel del citocromo P450, por lo que es esencial informar a tu médico (15).

Dicho esto, los usuarios de CBD podrían estar más abiertos a informar a las personas que asocian en la vida diaria que incluye a la familia, los amigos y también en el lugar de trabajo. Esto se debe a las crecientes leyes corporativas que ordenan la prueba de drogas para asegurar un lugar de trabajo seguro y libre de drogas. Como resultado, varios métodos de pruebas de drogas se están volviendo populares, como la prueba de drogas de fluidos orales, sudor, orina, cabello, etc.

Es importante recalcar que, aunque el CBD puro no suele aparecer en los paneles estándar de drogas, los productos de espectro completo pueden contener pequeñas cantidades de THC que sí podrían detectarse si se consumen en dosis altas o de forma prolongada (16). Por eso, elegir productos con análisis de laboratorio transparentes es clave si las pruebas de drogas son una preocupación para ti.

La toma rápida

Sobre la base de lo que hemos discutido hasta ahora, en lo que respecta a las formas que toma el CBD, los métodos de entrega, la dosis y las condiciones de salud prevalecientes, y lo más importante, el uso prolongado, se determinará la cantidad de CBD que se metaboliza, la cantidad que se expulsa del cuerpo y la cantidad que se retiene.

Por lo tanto, para resumir, mantén en mi mente sólo 4 puntos:

• Entre las varias rutas de administración de CBD, cada método tiene su propia influencia en el cuerpo humano.
• El volumen y la frecuencia de la ingesta es un asunto preocupante que podría tener que alterar basado en la experiencia personal
• Sigue con el método del paso a paso y la microdosificación. Evita las dosis pesadas a menos que sea para situaciones extremas.
• La exposición controlada a cualquier droga es una de las mejores prácticas que nuestras abuelas nos han enseñado. Y como siempre agradezco a Hipócrates por su proverbio, el principio de la integridad. «Que la comida sea tu medicina, y que la medicina sea tu comida»
• La conciencia correcta llevará al uso seguro del CBD. Como resultado, el CDB podría ser cada vez más accesible a sectores más amplios de la sociedad. Y esa es exactamente la visión de Nordic Oil.

Estoy muy ansioso por saber cómo se toma el CBD. ¿Qué ruta de administración funciona mejor para ti? Tómate un momento para dejar tu comentario. Recuerda mantenerte conectado con nosotros en todas las plataformas de medios sociales. Los iconos de abajo te llevarán rápidamente a nosotros.

Artículo relacionado: ¿Cómo empezar a tomar CBD?

Fuentes

1. A systematic review on the pharmacokinetics of cannabidiol in humans – Millar SA et al. – Frontiers in Pharmacology – https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2018.01365/full

2. Human Cannabinoid Pharmacokinetics – Huestis MA – Chemistry & Biodiversity – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2689518/

3. Pharmacokinetics and disposition of cannabinoids in human body – Grotenhermen F – Journal of Cannabis Therapeutics – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12648025/

4. Workplace Drug Testing and Cannabinoids – European Monitoring Centre for Drugs and Drug Addiction – EMCDDA – https://www.emcdda.europa.eu/publications

5. Cannabidiol: Pharmacology and potential therapeutic role in epilepsy and other neuropsychiatric disorders – Devinsky O et al. – Epilepsia – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26724101/

6. Cannabidiol (CBD) Critical Review Report – Organización Mundial de la Salud (OMS) – World Health Organization – https://www.who.int

7. The World Anti-Doping Code International Standard Prohibited List 2020 – World Anti-Doping Agency (WADA) – https://www.wada-ama.org

8. A Systematic Review of Cannabidiol Dosing in Clinical Populations – Larsen C, Shahinas J – Frontiers in Pharmacology – https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.01129/full

9. Use of cannabidiol (CBD) for self-medication – Corroon J, Phillips JA – Cannabis and Cannabinoid Research – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6043845/

10. Practical considerations in medical cannabis administration and dosing – MacCallum CA, Russo EB – European Journal of Internal Medicine – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28890200/

11. Pharmacokinetics, pharmacodynamics, and toxicology of drugs – StatPearls – StatPearls Publishing – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554498/

12. Drug clearance concepts – Deranged Physiology – Deranged Physiology – https://derangedphysiology.com

13. Human Cannabinoid Pharmacokinetics – Huestis MA – NIDA – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2689518/pdf/nihms-118643.pdf

14. A Phase I, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Single Ascending Dose, Multiple Dose, and Food Effect Trial of the Safety, Tolerability and Pharmacokinetics of Highly Purified Cannabidiol – Taylor L et al. – CNS Drugs – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4189631/

15. An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies – Iffland K, Grotenhermen F – Cannabis and Cannabinoid Research – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/

16. Evaluating the impact of hemp-derived CBD products on workplace drug testing – Vandrey R et al. – Journal of Analytical Toxicology – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31369097/