CBD en el deporte: ¿es el cannabidiol un agente dopante?

Los deportistas siempre buscan una ventaja sobre sus competidores. Tanto si se trata de mejorar su rendimiento como de encontrar una nueva forma de entrenar, los atletas rara vez se quedan quietos. En los últimos años, algunos atletas han recurrido al CBD como posible medio para mejorar su rendimiento deportivo. Pero, ¿cuál es la situación legal del CBD en el deporte? ¿Cuáles son los pros y los contras del uso del CBD en el deporte? En esta entrada del blog, queremos responder a la pregunta de si el CBD se considera realmente un agente dopante.

El CBD es un compuesto (fitocannabinoide) que se encuentra en la planta de cannabis. A diferencia del THC, el CBD no tiene efectos psicoactivos marcados, es decir, no altera la percepción ni provoca el conocido “colocón”. Esto significa que no te coloca.

Algunas personas creen que el CBD puede ayudar a aliviar el dolor, la ansiedad y mejorar la calidad del sueño, ya que interactúa con el sistema endocannabinoide del organismo, implicado en la regulación del dolor, el estado de ánimo y la inflamación (1). Para los atletas, estos posibles beneficios podrían ser útiles tanto en la preparación como en la recuperación.

Al mismo tiempo, muchos deportistas se preguntan si el cannabidiol puede considerarse dopaje, si puede dar positivo en un control y cómo deben consumirlo de forma segura. Entender la diferencia entre CBD, THC y otros cannabinoides es clave antes de incorporarlo a cualquier rutina deportiva.

En las siguientes secciones analizamos qué dice exactamente la Agencia Mundial Antidopaje (WADA), qué riesgos existen en la práctica y cómo están utilizando el CBD atletas de distintos deportes.

¿Qué sustancias están actualmente prohibidas por la Agencia Mundial Antidopaje?

La lista de sustancias prohibidas en competición de la Agencia Mundial Antidopaje incluye 4 categorías principales de sustancias que pueden afectar al rendimiento o a la seguridad del deportista:

• Glucocorticoides, que incluyen preparados de esteroides y corticosteroides
• Cannabinoides (sintéticos y naturales)
• Narcóticos, que incluyen, entre otros, la morfina y la diamorfina (heroína)
• Estimulantes, que incluyen, entre otros, la anfetamina y la cocaína

Dentro del grupo de los cannabinoides se consideran prohibidos, entre otros, el THC y sus análogos, algunos cannabinoides sintéticos y preparados de cannabis con determinadas concentraciones. Sin embargo, desde 2018 el cannabidiol (CBD) purificado fue retirado de la lista de sustancias prohibidas, mientras que el resto de cannabinoides continúan estando regulados (2).

¿Se considera dopaje el CBD?

El CBD no figura actualmente en la lista de sustancias prohibidas de la Agencia Mundial Antidopaje. De hecho, el reglamento establece claramente que el uso de cannabinoides en competición está prohibido, con la excepción del uso de cannabidiol (CBD) (2).

Aunque esta norma parece muy clara a primera vista, los atletas aún deben considerar qué productos con CBD son los mejores para ellos y qué riesgo de contaminación con otros cannabinoides (especialmente THC) asumen. Muchos aceites, cápsulas o tópicos de “espectro completo” pueden contener trazas de THC u otros cannabinoides que sí son dopantes, lo que podría derivar en un resultado positivo en un control si las concentraciones superan los umbrales permitidos.

¿Por qué los atletas no pueden tomar cualquier producto con CBD?

Aunque la Agencia Mundial Antidopaje no ha prohibido el uso del CBD, sí ha prohibido el uso de otros cannabinoides. Para evitar el riesgo de una infracción involuntaria de las normas antidopaje por el uso autorizado de CBD, los atletas deben prestar mucha atención a qué productos utilizan, qué ingredientes contienen y cómo los absorbe el organismo.

Un nuevo estudio ha descubierto que la forma en que el organismo absorbe el CBD también puede dar lugar a la detección de otros cannabinoides en la orina. Por ejemplo, el CBDV, el CBG y el CBC sólo eran detectables en la orina cuando el CBD se utilizaba como aceite o se tomaba por vía sublingual (bajo la lengua) (3).

Esto pone de manifiesto dos puntos importantes para los deportistas:

• Los extractos de “espectro completo” o “amplio espectro” pueden contener pequeñas cantidades de otros cannabinoides que, aun no siendo psicoactivos, sí podrían aparecer en controles antidopaje sensibles.
• La vía de administración (aceite sublingual, cápsulas, comestibles, tópicos, etc.) influye en cómo se metaboliza el CBD y en qué metabolitos se detectan en orina o sangre, pudiendo variar el riesgo de dar positivo.

Además, no todos los productos del mercado ofrecen análisis de laboratorio transparentes. En algunos estudios se ha observado que el etiquetado de concentración de CBD o THC no siempre coincide con el contenido real del producto, lo que aumenta el riesgo de dopaje involuntario (4).

¿Qué significa todo esto para los atletas?

Los resultados de este estudio ponen de relieve lo importante que es para los deportistas saber qué productos de CBD toman y cómo los metaboliza el organismo. A medida que el uso del CBD se hace cada vez más popular en el mundo del deporte, es importante que los atletas sean conscientes de los riesgos y beneficios de su consumo.

El CBD puede ser un suplemento útil para algunos atletas, pero es importante entender que no todos los productos de CBD son iguales. Investiga y utiliza únicamente productos de CBD que cuenten con:

• Certificados de análisis de laboratorios independientes (COA) que confirmen niveles de THC no detectables o dentro de límites legales.
• Información clara sobre si se trata de CBD aislado, de amplio espectro o de espectro completo.
• Etiquetado transparente de dosis y recomendaciones de uso.

Además, es recomendable que los deportistas consulten siempre con su médico deportivo, equipo médico del club o nutricionista especializado en alto rendimiento antes de introducir el CBD en su rutina, especialmente si toman otros medicamentos o compiten bajo reglamentos antidopaje estrictos (5). Aunque la Agencia Mundial Antidopaje excluye el CBD de la lista de sustancias prohibidas, cada federación y cada país puede tener matices normativos que conviene revisar con antelación.

¿Por qué los atletas consumen CBD y cannabis?

Los atletas consumen CBD y cannabis por varias razones. Algunos atletas creen que el CBD puede ayudarles con el dolor, la ansiedad y el sueño, y con ello favorecer una mejor recuperación y adaptación al entrenamiento (1,5). Otros creen que el cannabis (sobre todo en contextos recreativos o médicos controlados) puede mejorar su sensación de relajación o ayudarles a desconectar mentalmente en periodos de alta presión.

Dado que los cannabinoides están técnicamente prohibidos los días de competición, pero no fuera de ella, no hay ninguna razón legal para que los atletas no tomen aceite de CBD fuera de las restricciones específicas relacionadas con el THC y el resto de cannabinoides prohibidos. Eso sí, deben asegurarse de respetar los tiempos de eliminación de cualquier producto con trazas de THC antes de competir.

Aunque el mundo del deporte aún tiene mucho camino por recorrer, la NFL (National Football League) estadounidense ha flexibilizado sus normas en relación con el cannabis: los controles se han limitado a las dos semanas del campo de entrenamiento y la sanción por un resultado positivo ha pasado de ser una suspensión a una multa (6).

Otras organizaciones y congresos deportivos también están empezando a aceptar a los atletas que consumen CBD y productos derivados del cannabis. En enero de 2019, por ejemplo, la UFC (Ultimate Fighting Championship) se asoció con Aurora Cannabis Inc. para explorar cómo el CBD puede ayudar a los atletas a recuperarse de las lesiones sufridas durante el entrenamiento y la competición (7).

La asociación entre la UFC y Aurora Cannabis es un gran paso hacia la normalización del uso del CBD y el cannabis entre los atletas. A medida que se sigan investigando los beneficios potenciales del CBD y el cannabis, es probable que sean aún más los atletas que utilicen estos productos, especialmente con fines de recuperación, manejo del dolor crónico y bienestar general.

Para integrar mejor los enlaces a diferentes deportes en el blog general sobre el CBD en el deporte, propongo crear una nueva sección que aborde específicamente el uso y los beneficios del CBD en diferentes disciplinas. Esto no sólo proporciona una forma de enlazar los artículos individuales, sino que también ofrece a los lectores una visión clara de qué deportes ya han sido estudiados en relación con el CBD. He aquí una sugerencia para la sección:

Uso del CBD en diversos deportes

El CBD es cada vez más popular en muchos deportes diferentes. Los atletas lo utilizan por sus propiedades analgésicas, antiinflamatorias y relajantes, así como por su posible efecto modulador del estrés y del sueño (1,5). He aquí algunos usos y beneficios específicos del CBD en diversos deportes, con artículos que profundizan en cada caso:

1. Gimnasia aeróbica: El inesperado papel del CBD para los gimnastas aeróbicos
2. Fútbol americano: Cómo los jugadores de fútbol americano podrían beneficiarse del CBD
3. Bádminton: Los beneficios potenciales del CBD para los jugadores de bádminton
4. Baloncesto: CBD para jugadores de baloncesto: estudios científicos y experiencias personales
5. Voleibol de playa: Cómo el CBD puede mejorar el rendimiento y la recuperación de los jugadores profesionales de voleibol de playa
6. Tiro con arco: CBD en el tiro con arco: aplicación, opiniones de expertos y aspectos legales
7. Boxeo: CBD en el boxeo: modo de acción, experiencia práctica y situación legal en Alemania
8. CrossFit: CBD y CrossFit en Alemania: cómo mejora el sueño y acelera la recuperación
9. Dardos: CBD en los dardos: opiniones de expertos sobre la mejora del rendimiento
10. Hockey sobre hielo: Los beneficios del CBD para mejorar el rendimiento y la recuperación de los jugadores de hockey sobre hielo
11. Esgrima: Cómo puede ayudar el CBD a los esgrimistas: Uso, beneficios y riesgos para mejorar el rendimiento
12. Hockey: Efectos, uso y situación legal del CBD para los jugadores de hockey en Alemania
13. Fútbol: Los beneficios antiinflamatorios del CBD para los futbolistas
14. Halterofilia: Cómo el CBD puede mejorar el levantamiento de pesas: Efectos, dosis y situación legal
15. Golf: Cómo el CBD mejora el rendimiento y la recuperación de los golfistas
16. Gimnasia: CBD en el entrenamiento gimnástico: beneficios, disponibilidad y uso legal en Alemania
17. Balonmano: CBD para jugadores de balonmano: beneficios, riesgos y ejemplos
18. Kickboxing: CBD en el kickboxing: usos, beneficios y normativa en Alemania
19. Correr y hacer footing: CBD para corredores y joggers: diferentes beneficios, formas de uso adecuadas y opiniones de expertos
20. Correr: CBD roll-on para corredores
21. MMA: El uso del CBD para mejorar el sueño y la recuperación rápida en las artes marciales mixtas (MMA)
22. Ciclismo de montaña: CBD y ciclismo de montaña: beneficios potenciales y uso seguro
23. Muay Thai: El CBD en la rutina de entrenamiento de Muay Thai: una opción real para los atletas
24. Marcha nórdica: El CBD y sus posibles beneficios para la marcha nórdica: mejora del rendimiento y del tiempo de recuperación
25. Parkour: Cómo el CBD está cambiando las reglas del juego para los atletas de parkour: Potencial y beneficios
26. Pilates: CBD y Pilates: aplicaciones específicas, beneficios y directrices
27. Ciclismo: El papel del CBD en el rendimiento y la recuperación de los ciclistas
28. Lucha: El CBD en la lucha: cómo pueden beneficiarse de él los luchadores
29. Remo: CBD para remeros: usos, dosis y aspectos legales
30. Rugby: El CBD en el rugby: mejora del sueño, la ansiedad y el control del dolor - Guía para jugadores
31. Ajedrez: CBD en el ajedrez: Estrategias para mejorar el rendimiento y la resistencia bajo presión
32. Natación: CBD: Un impulso natural para tu rendimiento en natación
33. El monopatín: El CBD y el skateboarding: Cómo el cannabidiol ayuda con las lesiones y reduce el estrés
34. Esquí: CBD y esquí: ¿Una revolución en las pistas?
35. Snowboard: El CBD y sus beneficios para el rendimiento de los snowboarders
36. Squash: Cómo el CBD puede mejorar el rendimiento y la recuperación de los jugadores de squash
37. Surf: El CBD en el surf: beneficios, dosis y efectos
38. Deportes de danza: CBD en deportes de danza: experiencias, hallazgos y recomendaciones
39. Tenis: Los efectos del CBD en el rendimiento tenístico: beneficios físicos y mentales
40. Tenis de mesa: CBD en el tenis de mesa: mejora del rendimiento y recuperación
41. Triatlón: Mejora tu rendimiento en triatlón con CBD: Todo lo que necesitas saber
42. Senderismo: Un buen compañero para el senderismo: El poder del CBD
43. Zumba: Más impulso en la clase de Zumba: Cómo el CBD ofrece potencial para mejorar el rendimiento y la recuperación

¿Qué más deben tener en cuenta los atletas antes de tomar CBD?

El uso del CBD en el deporte presenta algunos inconvenientes y preguntas abiertas. En primer lugar, puede resultar caro si se utilizan formulaciones de alta calidad y testadas por terceros. En segundo lugar, las investigaciones aún no aclaran por completo cuánto duran los efectos del CBD ni cuáles son las dosis óptimas para objetivos concretos como la analgesia o la mejora del sueño (1,5). Y, por último, aún faltan pruebas científicas sólidas que respalden la afirmación de que el CBD puede mejorar directamente el rendimiento deportivo, más allá de su papel potencial en la recuperación y el bienestar general (5).

Los deportistas deben valorar también posibles efectos secundarios, como somnolencia, alteraciones gastrointestinales o interacciones con otros medicamentos metabolizados por el hígado. Por ello, la supervisión médica es especialmente recomendable en deportistas de élite o en aquellos que toman fármacos de forma crónica (1,5).

¿Crees que los atletas deberían poder consumir CBD? Háznoslo saber en los comentarios.

Fuentes

1. Medical Cannabis and Cannabinoids: Pharmacology, Clinical Evidence, and Regulatory Aspects – Ethan B. Russo – CNS Drugs – https://link.springer.com/article/10.1007/s40263-017-0448-5
2. The World Anti-Doping Code: International Standard Prohibited List – World Anti-Doping Agency – World Anti-Doping Agency – https://www.wada-ama.org/en/resources/science-medicine/prohibited-list-documents
3. Excretion profile of cannabinoids in urine after oral administration of cannabidiol – Irene Mazzetti et al. – Drug Testing and Analysis – https://analyticalsciencejournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/dta.2959
4. Labeling Accuracy of Cannabidiol Extracts Sold Online – Bonn-Miller MO et al. – JAMA – https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2661569
5. Potential role of cannabidiol in sports recovery: A narrative review – Graeme L. Close et al. – Sports Medicine – https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-021-01432-8
6. NFL’s New Drug Policy Reduces Penalties for Marijuana Use – Mark Maske – The Washington Post – https://www.washingtonpost.com/sports/2020/03/15/nfl-drug-policy-marijuana/
7. UFC and Aurora Cannabis announce multi-year research partnership – Aurora Cannabis – Aurora Cannabis – https://www.auroramj.com/press-releases/ufc-and-aurora-cannabis-announce-groundbreaking-global-partnership/